六种夏季养生茶可以解暑、安神、防病。

炎热的夏天让人难以忍受，最容易出现口干舌燥、心情烦躁、食欲不振、头晕目眩、出汗过多、皮肤和身体发痒，甚至在烈日下中暑。中医在此提供养生夏季中药茶，供您亲自DIY，清热、安神、解暑，预防夏季炎热引发的各种疾病。

薄荷茶

成分:薄荷、菊花、麦冬、甘草(或少许冰糖)

功能:清热解暑，清热解渴也适用于出汗头晕。

生脉茶叶

成分:党参、麦冬、五味子。

功能:益气生津，除烦清热，益气固汗，口渴多汗，头晕中暑，适用于袁琪不足而不能温补者的凉补。

金银花茶

成分:金银花、薄荷和天冬。

功能:清热止痒，汗出体热，口干口臭，也适用于内热、皮肤瘙痒者。

血脂异常的人，尤其是血总胆固醇升高的人，一定要先饮食治疗。即使是服用调节血脂的药物，也要以食疗为主，否则不加控制的饮食会降低药物的疗效。长期坚持食疗，可降低血脂10%甚至20%。轻度血脂异常的患者，也可以不吃药，把血脂降到合适的水平。下面这篇文章将向你介绍几种降低血压的饮料-

一:双桑降压茶

种源处方

由桑枝15g、桑叶15g、茺蔚子15g组成。

具有祛风、清热、活血、明目的功效。

适应症①高血压伴头晕、视物模糊症状。②外感或肝火头痛，目赤肿痛，身痛。

在制备方法中，增加三味药的剂量，并研磨成细粉。每日取20 ~ 40g，置于保温瓶中，倒入适量开水，加盖10 ~ 20min，勤饮，不可代茶。

孕妇忌用为宜。

据说桑枝一直被用来祛风除湿，治疗关节痛和肢体挛缩。叶菊泉在《现代实用中医》中指出:“嫩枝叶以膏服，治高血压、手足麻木。”桑白皮有明显的降压作用。益母草就是益母草。其功能为祛风、清热、活血，临床上常用于妇女月经不调、产后瘀血腹痛、眼病等。主要含有益母草，其水提取物或醇非提取物经静脉注射对麻醉动物有降压作用，但持续时间短。有临床报道称，大量服用维姿后可发生中毒。所以通常的剂量是10 ~ 15g。本茶选用的三种药物均有降压作用。高血压患者如果能经常服用这种茶，自然受益匪浅。资料显示，将本方三味药材加水1000毫升，煎成600毫升，睡前泡脚30 ~ 40分钟，洗净后上床，也有降血压的作用。

石斛东店茶

成分:石斛、芦笋、麦冬、甘草。

功能:生津止渴，口苦口干，咽喉干燥，声音嘶哑。

沙参芦笋茶

成分:沙参、天冬、青蒿、生地。

功能:怕热止烦，宁心安神。适用于易怒有火，常被热烦，体温低，或面红发热的人。

香茹茶

成分:香刨花、白扁豆和厚朴。

功能:祛湿，健脾，消肿，助食。适用于夏月冷饮吃多，消化不良，腹泻腹胀，不喜食物的人群。

请将上述简单的茶在水中煮沸后饮用。水量在500 ml左右，1000 ml，根据你的喜好增减，供参考。但要请医生辨证，根据个人症状使用。