什么茶减肥效果好？

什么样的茶减肥效果好？茶是人们生活中经常喝的饮料。此外，人们适当地喝茶对他们的健康有许多好处。喝茶可以解闷消肿。有人想通过喝茶减肥，那么什么茶减肥效果好呢？

什么样的茶减肥效果好？1乌龙茶:溶解脂肪，抑制胆固醇。

乌龙茶是溶解脂肪的最好方法。不仅如此，还能抑制胆固醇的升高，达到减脂瘦身的效果。最好每天晚上18左右喝，因为晚餐会有很多油腻的食物，乌龙茶有助于去除油腻。

苦荞茶:消除肠胃废物

苦荞茶的好处是，晚上可以醒胃，刮掉体内的垃圾。早餐让胃舒服干净，长期喝还能防止小腹变大。最好早上喝，可以处理昨晚堆积的垃圾，保护肠胃功能。

普洱茶:抑制脂肪堆积

不用说，大家都知道普洱茶是减肥茶的首选之一。与其他茶不同，普洱茶能有效减少腹部脂肪的堆积而不反弹。不仅如此，它还能平衡体内的酸碱度，有很好的美容效果。

菊花茶:清除体内毒素

菊花茶有疏风清热、清肝明目的功效。对于长期坐在办公电脑前的女性白领来说是非常不错的选择。之所以有减肥的效果，是因为它可以帮助你清理体内毒素，对减肥起到很多辅助作用。

荷叶茶:荷叶碱分解脂肪

荷叶茶是将荷叶晒干，或与其他配料混合泡茶。喝这种茶使你感到神清气爽。

对个人肤色改善有积极作用。荷叶茶中含有荷叶碱，有助于分解脂肪，在肠道内形成脂肪隔离膜，防止脂肪堆积。因为荷叶茶性寒，经期女性朋友不宜服用。

杜仲茶:润肠通便，清理多余脂肪。

杜仲。茶中含有杜仲。口香糖，可以帮助排出体内多余的脂肪，吸收有害物质，有助于润肠通便。其抗酸化能力能改善肝功能，促进脂质代谢，因此杜仲。茶是极好的减肥产品，还能防止衰老。

什么茶减肥效果好？2玫瑰蜂蜜茶。

材料:5朵玫瑰，1包红茶，1勺蜂蜜，一小块柠檬，500ml白水。

做法:将水烧开，放入红茶中约5-6分钟；将玫瑰花在红茶中搅拌，继续加水煮沸；然后放入蜂蜜和柠檬片，关火。

功效:性质温和，能调理气血。长期饮用可以帮助血液循环，促进新陈代谢，从而起到减肥、减脂、护肤的作用。

荷叶山楂减肥茶

功效:此茶可以帮助消化，清理脂肪，代谢体内超负荷的废物，对身体起到良好的调节作用。体重过重或者肠胃负担过重的人也可以喝这种茶，达到减脂减肥的效果。

材料:干山楂15g，干荷叶10g，陈皮10g，清水700ml，蜂蜜适量。

做法:将山楂、荷叶、陈皮用清水浸泡2分钟，然后用清水冲洗干净；锅中倒入清水，放入干山楂、荷叶、陈皮，大火烧开后转小火10分钟关火；

盖上盖子焖5分钟，然后用滤网将煮好的茶叶倒入壶中；

当茶温降至50度左右时，根据口味加入适量蜂蜜，搅拌均匀后饮用。

芦荟红茶

材料:鲜芦荟约20cm长1段，菊花少许，红茶1包，蜂蜜1勺。

做法:芦荟去皮只要内层白肉，然后将芦荟和菊花一起放入水中用小火煮沸，加入红茶包和蜂蜜。

功效:帮助细胞活力，加速脂肪分解，延缓皮肤衰老。

柠檬茶

功效:柠檬茶不仅瘦身，还含有丰富的维生素C，对保持皮肤张力和弹性非常有效。柠檬水可以解渴，冲淡吃饭的欲望，所以可以有效抑制饮食不当，加上每天总共***15分钟的运动，效果会非常显著。

配料:柠檬、冰糖、红茶、冰块。

做法:柠檬切块，泡杯的话切四分之一，四分之一切成四小块备用；把四个柠檬的汁挤到一个杯子里，放几块冰糖和一袋红茶；倒入小半杯开水泡茶，增甜。最好再搅拌一下，把冻好的冰块放进去喝。

什么样的茶减肥效果好？3喝什么茶减肥？

喝红茶可以减肥。

平时多喝红茶可以减肥。红茶进入人体后，会抑制人小腹的脂肪堆积，可以做好减肚子的准备。

另外，红茶是一种发酵茶。在发酵过程中，会产生一种叫普诺尔的物质，不仅能抑制脂肪堆积，还能减少人体内多余的脂肪。经常喝可以起到极好的减肥作用。

荷叶茶减肥很快。

通常情况下，喝荷叶茶是最快的减肥方法。荷叶茶自古以来就是减肥的秘方。可以分析人体内的脂肪，排除人体内的热毒。

能加速肠胃蠕动，促进大便自然、拥挤，但荷叶茶只有喝浓茶才能明显减肥，一次放进去的茶包只能冲泡三四次。

喝杜仲茶可以减肥。

杜仲。茶是一种可以减肥的保健茶。含有微量的同一性，能促进人体新陈代谢，加速体内热量的流失。经常饮用可以使人的体重明显下降，同时可以延缓衰老，增强体质。

另外，喝乌龙茶也可以减肥，而且见效快。适合人们饭后吃油腻食物后饮用。

春天喝什么茶减肥

山楂茶

材料:山楂，500克，荷叶，薏苡仁，100克。

做法:将上述材料研磨成细粉，分成10包。取1包，每天饭后用开水冲泡。

减肥功效:每天饭后饮用，可以去油润肠通便，有效解决腹部便秘导致的腹部肥胖问题。

决明子绿茶

配料:决明子5克，绿茶5克。

做法:将决明子用小火炒至香气四溢，取出晾凉。将炒好的决明子和绿茶放入杯中，倒入开水中浸泡3~5分钟后饮用。用水喝，直到味道变淡。

减肥功效:具有清凉润喉、口感适宜、清热平肝、降血脂降血压、润肠通便、消脂瘦身的作用。

普洱茶

材料:普洱茶一些。

做法:用热水冲洗干净，再冲泡。

减肥功效:普洱茶是一种养胃茶，不仅可以调理肠胃功能，还可以帮助食物消化，消除胃中的食物堆积，清理胃肠道，使糖和脂肪得到消耗而不发胖。

柠檬茶

做法:挤出柠檬汁，用温水冲泡，加入适量蜂蜜，口感更佳。

减肥功效:排毒、美容、美白、润心。富含维生素C，能改善肤质，防辐射，脸上谈色素，去油腻去脂肪，特别适合春季饮用，能排毒瘦身，美白肌肤。

多味桃花茶

材料:干桃花4克，冬瓜仁5克，杨树皮3克。

做法:将所有材料放入杯中，用开水冲泡，加盖焖10分钟。可反复冲泡4次。

减肥效果:可以消除腹部脂肪，瘦腰腹部。

乌龙茶

原料:乌龙茶

做法:用开水简单冲洗即可。

减肥功效:喝乌龙茶可以帮助消化、化痰、解腻毒、减脂，适合大便干燥的人。

麦芽茶

食材:炒麦芽5元，山楂5分。

做法:加冰糖水喝。

减肥功效:开胃健脾，调和中气，消食消胀，防止脂肪堆积。