男人喝什么汤补肾益精？
男人喝什么补肾养精的汤对男人来说很重要，肾不好也会对夫妻生活产生一定的影响。所以，男性朋友在日常生活中一定要保护好自己的肾脏健康。那么男人喝什么汤补肾益精呢？
男人喝什么汤补肾益精？1 1，肉苁蓉羊肾汤。
1对羊肾，羊骨500克，肉苁蓉20克，荜茇6克，草果3克，陈皮3克，花椒3克，生姜3克。
羊肾剖开，切去筋膜，洗净。将羊骨头洗净切碎。将肉苁蓉、荜茇、草果、陈皮、花椒、生姜洗净。将所有材料放入锅中，加入适量的水，大火烧开，小火炖3小时调味。
2.枸杞炖乳鸽
乳鸽900克、枸杞30克、菜心25克、大葱10克、姜5克、盐5克、味精1克、料酒10克、胡椒粉1克、香油2克。
将乳鸽宰杀，脱毛，开膛，用清水冲洗干净，将每只乳鸽切成4块。将乳鸽放入沸水中捞出，然后用清水冲洗掉血沫。将枸杞放入碗中，用水浸泡至软身。葱切段，姜切片备用。菜心(油菜心)洗净，切成段(3厘米长)。
将炒锅放在大火上，加入1000g清水，加入鸽子、枸杞、料酒、葱、姜煮开。中火炖1小时，撇去浮沫，挑出葱姜片。加入青菜心、盐、味精、胡椒粉，炖20分钟左右，然后放入碗中，淋上香油。
3.人参鸡汤
1鸡，党参30克，附子30克，姜30克，葱花，盐，料酒，味精。
杀鸡洗锅。将洗净的党参、附子、生姜放出来，洒上水，文火炖至鸡肉熟。加入适量的盐和味精，捞出少许葱花。随餐吃饭。1次隔天。七次就是1个疗程。
4.黄芪枸杞五花肉汤
五花肉器皿，黄敏100克，祭子30克，冰糖适量。
猪肚剖开，洗净，放入砂锅。加入适量的水。然后放入黄茅、枸杞和冰糖，用大火煮开。然后小火煨至五花肉熟透。1积分2天含餐。
5.虾仁炒韭菜
虾仁300克，嫩韭菜150克，花生油60克，香油15克，酱油5克，盐3克，味精5克，料酒5克，葱20克，姜10克，高汤30克。
虾洗净，沥干水分。韭菜洗净，沥干水分，切成2厘米长的段。小葱洗净切丝。生姜去皮，洗净切丝。炒锅烧热，放入花生油烧热，放入葱、姜丝，煸炒虾仁2-3分钟，煮料酒，放入酱油、盐、高汤，放入韭菜，煸炒4-5分钟，倒入香油，放入味精翻炒，即可食用。注意放入韭菜后用大火快速翻炒。韭菜不要炒的太烂，以免影响色泽和口感。
6.桂江猪肚汤
猪肚200克，姜50克，桂皮3克，盐少许。
将猪肝、原料、桂皮放入锅中，加入适量清水，用武火煮沸，将五花肉用文火炖至熟，加盐。
男人喝什么汤补肾益精？2 1，泥鳅豆腐汤。
泥鳅具有补肾生精的功效，其富含的赖氨酸是精子形成的必需成分。因此，经常食用泥鳅不仅可以改善精子形成，还有助于提高精子质量。专家指出，泥鳅和豆腐搭配不仅在口感和味道上会增色不少，更重要的是这两种食材中的营养成分充分互补，大大提高了菜肴的滋补效果。
2、滋补鸽子汤
杜仲。是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、乏力的症状。杜仲。是杜仲的树皮。鸽你肉和鸽子蛋富含蛋白质、软骨素、维生素、铁、锌等营养物质。具有补肾填精、温阳益气的功能。杜中党参鸽子汤能补肾壮阳，强筋骨。
3.肉苁蓉羊肉汤
肉苁蓉是一种名贵中药材，自古就有“沙漠人参”之称。历代医家都把肉苁蓉视为补肾益寿的良药。鲜肉苁蓉可生吃，也可与药膳同煮，可开发成增强体力、抗疲劳、抗衰老的保健品。肉苁蓉寄生羊肉汤有很好的补肾壮阳作用，但不宜在吃羊肉后喝茶，否则容易便秘。
4.灵芝老鸭汤
灵芝对肝肾非常滋补，阴虚体弱的人可以多喝。红枣含有丰富的糖分和维生素E，对补肾最好，对你的身体很有帮助。消化不良的人可以多喝。可以帮助你排便，放松。此汤能滋补肝肾，滋阴平喘，适用于阴虚体弱者。
5.猪肾汤
杜仲具有补肝肾、强筋骨、安胎、降血压的功效。猪腰能补肾精，治腰痛，对中年男性有利于骨骼保健和维护能力。此汤具有滋补肝肾、强筋骨的功效，适用于熬夜后腰酸背痛、四肢无力、两眼发黑的人。
男人喝什么汤补肾益精？3.黄陵鸽子蛋汤
材料:鸽子蛋12，红枣24枚，灵芝15克，黄芪30克。
调料:蜂蜜、白糖
练习:
1.红枣、灵芝、黄芪用清水洗净，鸽子蛋放锅里煮，去壳，最好保持完整不损坏；
2.取一砂锅，倒入适量清水，加入鸽蛋、红枣、灵芝、黄芪和适量白糖，大火烧开，撇去浮沫，小火炖1.5小时至灵芝入味，炖好后加入蜂蜜调味(注意不要太热时加入蜂蜜，稍凉时再加入蜂蜜)。
功效:补肾益精，补血抗衰老。阴虚阳亢、痰湿壅盛者不宜。
二、神奇鹌鹑锅
材料:去核大枣12枚，鹌鹑4只，枸杞15克，党参30克。
调料:清汤、葱姜、黄酒、盐。
练习:
1，大枣、枸杞、党参洗净；
2.鹌鹑宰杀后，洗净，切块，放入沸水中焯水，捞出，洗净，沥干；
3.取一砂锅，倒入鹌鹑、葱姜、黄酒和适量清水，大火烧开，撇去浮沫，再倒入枸杞、大枣、党参，烧开后小火炖2小时，捞出葱姜，加盐调味。
功效:补肾益精，强身健体，补脾气，虚火潮红者不宜。
第三，鸽子肉土豆汤
材料:土豆200克，鸽子2只。
调料:色拉油、清汤、味精、盐、黄酒、姜片、葱段。
练习:
1，鸽子宰杀，清洗干净，切块，沸水焯水；土豆去皮，洗净，焯水后浸泡备用；
2、锅内放入色拉油，烧热，放入姜片、葱、鸽肉，炒香，倒入清汤，加入黄酒，烧开撇去浮沫，改用小火炖鸽肉至酥烂，然后倒入土豆，加盐、味精，炒匀，挑出葱姜。
功效:补肾益精，老少皆宜。