我经常上网。面对电脑对我的健康有什么危害？会有辐射吗？

经常使用电脑会出现眼睛干涩、视力不清、疲劳、情绪不稳定等症状。这些原因是什么？

中医理论对血的阐述是:“目能以血视，足能以血行，肤能以血濡，骨能以血固——若因某种原因血液循环受阻，则四肢麻木不仁，四肢得不到充足的血液，手脚发热；如果你没有得到足够的血液，你的皮肤会干燥。由此可见血液对人体的重要性。

中医也指出“远视伤肝久坐骨”。经常看电脑和看书的人，有远视和久坐这两个条件。肝脏就像人体的血库。如果肝脏受了伤，血库的血液就不够用了，眼睛干涩、酸痛、流泪、近视、视线模糊小腿抽筋、腰膝酸软、双手无力、手指不灵活、皮肤出现斑点、情绪不稳定、月经不调等一系列症状就会相继出现。如果肾脏受伤，会引起一系列生殖和泌尿系统疾病，如手脚冰凉、颈椎、腰椎和关节疼痛、记忆力减退、尿频、大便异常、内分泌失调等。

中医说，“胆有多清，脑就有多清。”而电脑族往往晚上12点以后才睡觉，头脑不太清醒，也会影响工作质量。长此以往，会出现头晕、头胀、头痛，尤其是太阳穴和头两侧，有的是偏头痛。

中医说“肝是蓝色的。”"肝脏是人体最大的解毒器官.""当人们躺下时，血液回到肝脏."23:00-3:00，人体的胆、肝脏腑是最旺盛的阶段。此时是肝脏发挥其储血解毒作用的最佳阶段。肝胆将血液解毒后再输送到人体，而电脑一族熬夜12以上，血液不能归属于肝胆，未经解毒就重新输送到全身，使毒素回流。所以，第二天，人的脸色会出现灰蓝色。

所以，电脑一族养生要从养肝开始。养肝应从以下几个方面进行:

1，早睡，23点前一定要睡。回血入肝解毒。

2、多吃绿色食物，因为青色入肝经，可以起到养肝护肝的作用。

3、保持好心情，“肝生气。”也就是说，生气表现在情绪上，肝失平衡会影响情绪，使人易怒；反之，情绪烦躁也会影响肝脏。

4.不要长时间在电视或电脑前工作。适当改变姿势，按摩眼睛。“肝开始懂眼睛”。眼睛过度疲劳也会影响肝脏。

5.另外，必要时服用一些能抗辐射、保护肝脏的营养保健品，如螺旋藻、甲壳素等。