春节期间不能偷懒。

春节是中国人心中最重要的事情。是家人团聚、热闹聚餐聊天、与家人朋友交流的最佳时机。而很多上班族、老人习惯了规律的生活，突然放松下来，吃喝、睡眠生物规律完全被打乱，身体迅速发出预警信号。

每天白天和朋友聚会，晚上很晚才睡。我早上不起床，中午11点才起床。春节期间不能偷懒，日常生活饮食要注意规律。

春节期间，我所有的朋友都放假，而在中国，每个春节，我们都要走亲访友，一家吃另一家。所以春节年夜饭要小心长肉，因为家家吃喝不一样，最后伤脾胃。

小妙招:

春节走亲戚是少不了的，但是也有不伤胃不长肉的吃法。可以吃很久，但是吃的时候要口吃，要细嚼慢咽。

饭前最好喝一杯柠檬水，有助于消化和健胃。

不要把猪肉鸡肉鱼肉混在一起吃，会增加脾胃的负担。

春节期间，你应该在日常生活中保持规律。一放假就想着睡懒觉，日常生活开始不规律。如果你晚上睡得晚，你可以在中午起床。这个时候你没有压力，很放松，但是对身体非常有害。

小妙招:

不要熬夜，最晚11点半睡觉，白天9点前起床，在保证充足睡眠的情况下早起吃早餐，锻炼身体，有助于增强体质，提高免疫力。

多做运动，不要睡太多，哪怕是出去散步，呼吸新鲜空气。

规律的日常生活让身体保持活跃，不会影响生物钟，否则节后综合症影响深远，影响工作时的心情。

春节期间少喝酒。春节期间，朋友们有空就聚在一起喝酒。中国的人无聊又浅薄。所以都是闷醉，早上咳嗽咳血。由于气候干燥，饮酒使愤怒更加强烈。

小妙招:

春节喝酒，不要喝醉，不能不喝，但是三分够。

喝酒前喝一瓶酸奶可以保护胃黏膜。

酒后喝一杯果醋有利于醒酒。

我不是喝完酒就醉，而是为了防止吹或者上火，吹了上火容易醉。