生命修炼的“生命支撑”

人的生命由命运、自然、生命三部分组成，具体体现为现象(自然)、本质(命运)、趋势(生命)、主观(自然)、客观(命运)、中观(生命)。人生修养也包括“养命、养性、养生”三个方面。

其中“天命”由“物质、能量、信息”组成，体现为本能、潜能、环境能量，以及身体、精神、大脑能量。养生还包括“养身(肉身)、养心(情性体)、养神(智性体)”三个方面。

首先，保持健康

身体是生命的载体，其本质是物质(身体)，体现为本能。怎么健身？保护本能，不被事物干扰，保持“自然”。

首先，物质的规律是新陈代谢。作为物质，身体的保养主要靠新陈代谢的彻底性和及时性。要保证饮食满足需要(符合生理机能的客观需要)，量入为出。不要贪吃贪喝，也懒得疏通经络，代谢不了。

其次，身体由三部分组成:五脏、五脏、五脑。五种感觉是身体及其生命的入口。所以，养生首先要从五官做起。五官的生命支持功能主要包括:

1.鉴赏:包括本色、原声、原味、原味、本能等。，即欣赏和学习万物的真理，真理和真理对应互补，而不企图占有或享受。我们应该忽视或远离“假货”。

比如看一个人的长相，听一个人的声音。我们对它真挚朴实的旋律，欣赏和祝福视而不见，对它经过修饰或应对的旋律视而不见，却置若罔闻，不为所动。对待除了人类以外的一切，永远感激和祝福。

2.领导:要么养命要么废命，要么死要么生。真能养命，要命，人为修饰，应付，蛮干会耗命，会死。要主动选择前者，不偏不倚，用心而不被动。这才是支持生命的正确导向。

第二，滋养心脏

心是生命的呈现，其本质是能量(情绪体)，体现为势。如何养心？激活你的潜能，不被打扰，保持你的“自我”(本我)。

能量的定律是守恒，守恒的方式是平衡。只有内心平衡了，才能活出自己的潜力。所以，修心，一定要保持内心的平衡。主要包括以下两个方面:

1，贬损时。如果你被别人降职，你会远远的赞美对方，心态更平衡，然后发现自己很好；如果被别人伤害了，叫真，心态更平衡，开明大度。

比如有人贬低你，你就说:“你看事情很准，以后你会很棒的。”这样双方的心才能平衡。

2.被表扬的时候。被别人夸，会夸人家感情好，心态比较平衡，然后考察对方的巧思；如果你得到了别人的帮助，你会祝福别人，心态更平衡，弥补。

比如别人夸你，你说:“你对人这么好，我一定要向你学习。”这样双方的心才能平衡。

对于某件事的盈亏也是如此。如果你弥补了损失，你就可以保持平衡而不失去你的偏见。另一方面，如果你对盈亏明辨是非，就会打乱你内心的平衡，无法保持。

第三，滋养精神

精神是生命的本体，其本质是信息(智体、族体、灵体)，体现为“环境能量”修身养性，最终达到修身养性的目的。怎么调理？呼唤“环境能量”，不要“跑在外面”，保持“自我清醒”。

“环境能量”属于中介能量，是超越自身生命的能量，是与自身相关的生命能量，如元能量、公理等。“跑外”就是离开生活，生活在肉体和异性中，受外物影响，追求外物。一旦“跑到外面”，就会长病灶，内心愤怒，精神出逃。

精神特征:一是公共性，二是欢乐性，三是创造性。如果你想活着，活出境界、自由、快乐和意义，你必须朝着大爱、大公、快乐和创新的方向前进。这才是滋养灵魂的根本之道。滋养精神的基本途径包括以下两个方面:

1，静心安顿。忘掉外物，尤其是金钱、权力、爱情、名声，通过静、稳、松、空实现觉醒。比如打坐，站桩，运动，跟天，找乐子等等。

2.服务大众，以此为生。讲公益，讲正义，走大道，做正气，是符合灵性的。符合灵性，就是养活自己的生活，而不是以牺牲自己为代价去造福他人。也能解决人的困难，带领他人成长提高。克己无我是人生的最高境界，也是疗养的妙处。

精神，拯救身体远离痛苦，远离心灵。享受你身体的痛苦，保持安静，这样你就可以休养生息了。通常，我们总是害怕身体上的疼痛、麻木和瘙痒。其实这是我们的身体在呼唤我们的灵魂；总是对某些人的事情不满，不甘心，其实这是我们的心离开了我们的灵魂。

其实人的身体问题是从灵魂(信息)的闭塞开始的，人的生活问题是从生活开始的。以上的养命基础和规则，再加上修养养生，知行合一，才能真正保证我们活得好，活得高，活得升华，活得巧。