静坐养生法介绍

《静坐养生》是现代著名养生学家、佛学家、教育家姜维乔先生的经典之作，集传统技艺与现代科学于一身，值得一生实践。为了破除迷信，造福众生，姜维乔先生决心公开推广真正的禅定秘法。这本书是他几十年亲身经历的总结，第一次客观地解释了传统方法的科学原理。它没有谈到怪力的困惑，但只侧重于经验养生。这很简单，很容易掌握。蒋伟乔在《小儿坐法》中运用通俗的语言和科学的方法系统地讲解了坐法养生，极大地促进了养生文化的普及。此书出版后，学习禅定法的人数与日俱增，遍及全国各地及东南亚。