这些提升生活幸福感的小事，我想和大家分享一下。

简单的长大是一件很幸福的事。

但是在生活中，有很多小事，

浪漫而美好，平和而有趣。

注意你生活中没有被关注的部分，

不再天天混日子！

1.提一件事。植物或动物也是一个重新发现自我的过程。

2.每天涂口红。奥黛丽·赫本说:“没有口红的女人是没有未来的。”每天认真给自己涂口红，以优雅的姿态面对别人的人，才能为自己赢得更多的机会。

3.写出计划。如果你没有完成你计划要做的事情，你的心就会焦躁不安，所以每天把你今天想做的事情整理出来，然后记在笔记上。这样做不仅不会让你忘记事情，更重要的是会让你更加确定。

4.给自己买一套好的床上用品。活着不是为了睡觉，睡觉是为了活着。良好的睡眠应该是你一天中最重要的事情。毕竟，好好睡一觉之后，你就不会张牙舞爪地面对这个世界了。

5.每天给自己留一段散步和思考的时间。在劳累一天后，去河边或公园散步，呼吸新鲜空气，放松一下。

6.学会独处是你能给自己最好的奢侈。亦舒说:“我们之所以不快乐，是因为我们不知道如何心平气和地与自己相处。”

7.每周见一次面。除了独处，人要学会与人相处。每周花一点时间来经营你的社交关系，让它成为你生活中的调味品，提升你的幸福感。

8.自己做一顿好吃的。花几个小时炖一锅香喷喷的肉，火慢慢地烧起来，汤扑通扑通地响，满屋子都是肉香。你和你的亲戚朋友坐在沙发上，阳光透过窗户照在你的头发上。

9.每天闹钟一响就起床。反复卧床不会让你更有精神。整洁地起床。

读书是一种回归。自娱自乐的方式有很多，其中读书是最不费力的，也是最有收获的。

11.起床后喝一杯温水。同时也是精力充沛，可以疏通肠道。充满活力的一天从一杯纯净水开始。

12.吃早餐。早餐是一天的灵魂。有了好心情和吃早餐的心情，你会慢慢喜欢上这样的生活。

13.每周给自己订一束花。现在花店可以订一周的花，十几二十块钱，买一个星期的好心情，值得。

14.运动是一切生命的源泉。长期坚持锻炼的人，自然会身体健康，能够承受生活的压力，保持永恒的活力。

15.定期旅行。空间的转换给心情和心境带来了什么，是很难用语言表达的。人生不是游乐场，处处是风景。

16.闭嘴。这里指的是一日三餐，很多身体不好的人经常在嘴里失败。过得好，就要珍惜福报，多吃蔬菜，多吃粗粮，每餐七分饱，不要暴饮暴食……为了家人，也为了自己。

17.写日记。你可以把它写在手机备忘录里，记录一段充满正能量的经历，可以大大提高你的幸福感。文字会帮助我们记住人们的善良和我们经历过的所有快乐的时刻。

18.每天做一件好事不是一种福气。每天做一件好事，比如给流浪猫狗买一根火腿肠，或者随手捡起扔在地上的垃圾，每天都会收获更多的快乐。

19.随身带个小东西。项链、戒指、钥匙链或钱包里的照片。一定是你特别喜欢的那种。

20.每周至少打扫一次。其实做家务有助于释放压力，一个整洁干净舒适的环境能让我获得平静温和的情绪！我会有点累，但是我会享受过程，享受结果！

21.定期整理衣柜。把过季的衣服收起来，超过一年没穿过的衣服考虑捐掉或者扔掉，学会放弃。

22.买一个投影仪和一个音质好一点的音箱。在家看电影，放自己喜欢的音乐。

23.家里放一个香薰加湿器。滴入一些芳香疗法，尤其是在北方，给干燥的空气增加一些湿度，睡个舒服的觉。

24.整理手机相册。定期清理记忆也可以回忆过去，然后选取一些照片冲印出来，美好的回忆就被冻结了。

25.泡脚。睡前放一桶热水泡脚，可以睡得更好，健身永远不嫌早。

26.每周抽点时间和父母聊聊天。家人是最让人放心的。不要觉得他们啰嗦，耐心听。父母年龄越大，越渴望孩子的陪伴。

27.不要做月光族。合理理财，养成记账的习惯，适当控制自己的消费欲望，不要让它超过自己的赚钱能力。

28.学习一项新技能。乐器、语言、游泳、潜水、打球...什么都可以，但是一定要坚持。

29.和三两个朋友喝两杯。分享最近的开心和不开心，好的友谊就是“分隔江湖，互相关心！”

30.每年给自己的生活写一份年终总结。时光匆匆，无论遗憾还是幸福，给自己留点回忆吧。

每个人都有很多快乐；

可惜，每个人都有一些。

想想你现在的幸福，而不是你过去的不幸。

因此，要提高你的幸福感，

先从这些小事说起吧~

版权归原作者所有。

我把你的每一句赞美都当成了最爱。