走进种子食疗系列的种子食疗生活实践者廖生。
廖生的种子公司并不令人印象深刻。在一个厂房中间，一进厂门，对面墙上就印着标语:种子的力量，下面是五谷杂粮，右边是:产自中国杂粮之都山西。
我们等了一会儿，廖生开车进来了。他把我们叫进他的办公室，我在他对面选了一个座位。
萍姐指着我身后的一排玻璃柜说，这是我们当时在广州28楼的样品，现在永远放在这里了。
没有客套的环节，那就直奔主题吧——种子:
认识种子，选择种子。
——人无远虑，必有近忧。基因很重要。
——人类存在的目的是健康的延续。这不仅仅是关于我们人类，这意味着世界上的一切都应该是平衡和健康的。
-人类在地球上生存最重要的四点是:生命、土地、食物和金钱。两者缺一不可。
-什么是主食？主食是能为人体提供营养平衡的主要食物。根据西方营养学，人体所需的七种营养素(蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水和膳食纤维)都包含在全谷物中。
-五谷:五古时候五谷丰登，九五之荣...在五个方向中，有东南、西北和中部，五意味着整个世界。谷物是全世界的谷物，这是一个统称。
为什么选择山西的杂粮？
——因为世界杂粮在中国，中国杂粮在山西。山西是世界小杂粮王国。(由粮农组织定义)。山西又被称为杂粮之都。
——山西地理环境独特，这里的微量元素和矿物质最多。所以有很多矿石和煤矿。到处都是山，山，山，山。万物生长在太阳上，位置不同，阳光不同，微量元素也不同。生长的空间复杂性使得作物具有不同的抗风险和抗病能力。当我们吃了这样的食物，我们的身体吸收了这些优秀的能力，身体的抗病能力就增强了。这是选择山西产种子的原则。
——你可以慢慢对比。山西用五谷杂粮和一般五谷杂粮有什么区别？坚持下去，慢慢就知道了。身体会告诉你答案！
多说无益，只能坚持，每天总结，就像古人一样。那时候人的头脑没有现代人发达，只好用起来，找点好的，就成了民间的秘方。我们的父母也是农民。我们小的时候，他们知道给我们做什么吃的，也不需要看医生。
——是三分毒。我们的身体细胞需要营养，而不是药物。
种子怎么吃？
世界上有很多可以吃的东西，我们不可能每天都做一个。然后我们要合成。
所以在这里很容易吃到种子:
细胞需要营养，可以用我们的种子食疗机把种子糊起来吃，可以让营养吸收达到90%。这在种子店里叫种子奶。
通过在水中煮沸种子来去除细胞毒素。(这在种子店里叫种子水)
里面会放多少种子？
-总共将有超过65，438+000种种子。种子水和种子乳中会添加种子胚芽粉(由65，438+065，438+03种子皮和胚芽制成的粉末)。
关于调理身体:
——现代人所说的养生:保持身体健康就是你没有这个能力，这是一种被动的方式。
养生应该解释为一种生活，化繁为简，剔除繁杂简化的生活，恢复生活本来的样子。
——调理身体很容易，但很多人做不到。言语无用，关键是行动。每天重复一个好习惯，身体会逐渐健康起来。
就是每天坚持用五谷杂粮，让营养均衡，身体健康。
但是很可惜，现代很多人不信也做不到，所以出现问题就来健身，身体没有这个能力就靠“养”。
廖生的人生之路:
这些明智的生活方式是廖生自己总结和体会的，并印在办公室的墙上。在我离开之前，我被允许拍这些照片:
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后记:
廖生不仅这样说，而且也这样做了。我们有幸在他的公司里与他共进午餐。这是一顿简单又营养的午餐，用餐时没有任何礼貌的表情，就像在家里吃饭一样。他告诉我们他现在再也不出去社交了。在他那里，他把所有的复杂都保持简单，同时不断总结，不断提高。谈生意，他就谈生意。他认为价格应该更低，并提出要求。他卖不卖，就是不卖。没必要做面子的事。第一，各种欲望交织在一起，简单的事情变得复杂。第二，他冒着生命危险。
在这样一个时代，这样一个以经济为主导的相对发达的城市，一个男人可以放弃一切社交活动，过原本的生活，坚持预防胜于治疗，坚持吃自己该吃的食物，一切简单化。我想说，廖生真的是一个生活的勇士！他也是用生命践行种子食疗的勇士！
如果憨豆先生把种子饮食疗法带到了这个世界，那么廖生就是在他的生活中实践它的人！