秋季养生汤的做法？

球球健康汤锅

太子参百合汤材料:太子参25克，

莉莉

15g，

罗汉果

1/4，猪

瘦肉

250克(那天没看到什么好肉，就换成了400克带肉的扇贝)。这汤有

补气

具有生津润肺、止咳、清心安神的功效。适合于

正气不足

肺燥引起的咳嗽、气短、口干、咽干、咳嗽、失眠的人。

2.秋季养生汤白银汤材料:白萝卜、银耳、

易事

合适。将

小红萝卜

将银耳切丝，分成两半，放入原味鸭汤中，小火炖煮。注意不要花太长时间。鸭汤滋阴，有清热去火的作用。

通便

的作用。能有效缓解“秋燥”等秋后不适，是很好的滋补品。

3.秋季养生汤

木瓜

胡萝卜玉米汤材料:青木瓜半斤，

胡萝卜

1,

甜玉米

1根，带皮猪肉半斤(选瘦肉多的部分)，

鸡爪

3双，清水1千500毫升。将猪肉和鸡爪放入泥锅中加水煮沸，撇去浮沫，然后加入木瓜、胡萝卜和玉米，煮1.5小时。秋天的木瓜胡萝卜玉米汤养生汤

尝

甜的，非常湿润的，干燥的

秋天

保健饮料可以预防秋燥，简单又美味。

4.草菇白菜牛奶汤秋季养生汤材料:草菇(100g)

大白菜(150克)

猪脊骨(55克)

小麦粉(20克)

虾(5克)

鸡蛋(200克)。具有养心安神、补血的作用，

滋阴润燥

的功效