西瓜吐司-美容养颜补水早餐

女性容易衰老，所以年轻的时候及时保养还是可以有效去皱环境的，这就是beauty beauty的。那么什么样的方法才能有这样的作用呢？这种食物营养丰富。大家都吃过西瓜。下面是西瓜吐司和美颜美容补水早餐。

西瓜吐司

佐料

面包粉300g，牛奶192g。

佐料

红曲粉3g，抹茶粉2g，蔓越莓干50g，朗姆酒10g，酵母粉3g，白糖36g，

4克盐和24克黄油。

工作方法

1.称量所有需要的原材料。在蔓越莓被晒干的前一天，将它们浸泡在朗姆酒中。先在面包桶里放入牛奶、糖、盐，然后加入面粉，在面粉上放入酵母，开始面团制作过程，20分钟。之后加入黄油，重新开始。

2.检查面团能否用不容易破的膜拉出来，然后按照5: 3: 2的比例分面团，红曲粉和蔓越莓都揉成最大的面团，抹茶粉揉成最小的面团，分别放入锅中，盖上保鲜膜，室温26度发酵。

3.发酵结束后，取出面团，用手轻轻排出大气泡，然后搓圆松弛10分钟，然后将红曲面团搓成圆柱形，将白面团擀成长方形包裹红面团，最后将抹茶面团擀成长方形包裹白面团。

4.将成型的面团放入面包桶中，启动烘烤程序，用锡纸包裹面包桶保温50分钟，结束后立即取出，放在网上烘烤至冷却。冷却后，切片放入密封袋中，室温放置。

女性在夏天非常注重自己的美丽。天气热的时候，身体的水分会流失。这时候西瓜就可以发挥作用了，可以补充人体水分的流失。还是天然保湿的防晒霜。西瓜吐司外表好看，外表看起来像真的西瓜。吃这么凉的早餐真的很舒服。西瓜的含水量在水果中首屈一指，所以特别适合在夏天补充人体水分的流失。西瓜是女性保健的好食品。可以补水，还可以利尿减肥。它含有较多的水分，可以减少皱纹的产生，还可以消暑。女性早餐吃西瓜吐司是个不错的选择。

西瓜吐司的具体做法和营养价值大家都知道。经常吃这种食物，不仅可以补充丰富的维生素、脂肪，还可以补充钙。美容美体的女性，早餐可以补水。而且还能起到保健的作用，何乐而不为呢？所以我们赶快行动吧。