立正！男人的养生之道在于春。

“一日之计在于晨，一年之计在于春”，这是一句众所周知的谚语。可见，在中国人的眼里，春天代表着万物的开始，也代表着生机和活力。那么男性如何在春天保持健康呢？以下是男士需要注意的，就是男士健康计划在于春！

春季保健注意事项:

振作起来。人们的精神活动必须应对气候变化。人体在变化时受季节影响最大。现代医学研究表明，心情不好容易导致肝气郁结，神经内分泌系统功能紊乱，免疫功能下降，容易导致精神病、肝病、心脑血管疾病和传染病。因此，春季要注意情志健康，保持乐观开朗的心情，使肝气通畅，起到防病保健的作用。在春天，我们应该抑制我们的愤怒，更不用说是沮丧，是宽容和乐观。放松、舒适、自然、充满活力。

注意保暖。春季天气转暖，致病菌和病毒会生长繁殖，因此更容易发生流感、麻疹、脑膜炎、猩红热、肺炎等传染病。患有高血压、心脏病的中老年人更要注意保暖，预防中风、心梗等疾病。

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