晚上吃完饭散步对你有好处吗？

1饭后散步也很有意义。忙碌了一天后，晚饭后散步对你的健康有好处。放下筷子就走的习惯不可取。

因为你吃的食物需要在胃里停留一段时间，与帮助消化吸收的胃液混合，再从胃里慢慢排出，进入你的十二指。

吃完饭马上站起来走路，无疑会凭空给胃增加许多紧张因素，破坏正常的工作程序