肾虚是什么原因造成的？

经常说肾虚。一般男性肾虚的人远远多于女性，可能与社会压力有关。那么肾虚的原因是什么呢？男性肾虚的原因有哪些？我们来了解一下那些关于肾虚的问题。

肾虚是什么原因造成的？

男性肾虚的原因很多，一般有以下几种:

1，自然环境影响:风、水、湿、寒、燥等。在自然界会伤害男性的身体，引发各种疾病，损伤体液，从而导致肾虚血虚。

2、情绪影响:人的情绪如情志会影响人体健康，如果抑郁、悲伤的情绪不能及时宣泄后者的沉浮，就容易导致人体脏腑功能失调，气血生化被动，从而肾虚。

3、饮食与休息:饮食会影响整个消化系统，不洁的饮食或不良的饮食习惯会导致消化系统疾病，脾胃受损，使消化功能下降，营养失衡。

4、过度性交:适当的性生活有益健康，但如果男性性生活频繁或手淫过度，会直接导致肾虚失血。

5、过于干燥的食物:有些男性盲目服用干燥的药物如鹿茸、动物鞭、激素等。为了速效，这些食用不当会严重损伤真阴，导致肾虚。

6、外伤:铁伤或外科手术等。会直接导致出血或伤阴血，从而造成阴血虚。

如何判断男性肾虚？

肾虚很明显，那么如何判断男性是否肾虚呢？判断肾虚有五个指标:

1，经常感觉腰腿酸痛，腿重，手指麻木。

2、手脚容易冷，冬天一般更甚，不隔夜暖，夏天会怕冷，盖好被子出汗。

3、脸色不好，有黑发脏发现象，会过早出现皱纹和斑点。

4、有些男性也可能有性功能障碍，不在性方面。

5、肾虚也会导致男性脱发，看你是不是脱发很多。

以上是对男性肾虚原因的解释。想要避免肾虚，日常生活中就要避免那些东西。