脸上有雀斑吃什么？6个帮助你去除雀斑的食谱。

1黑木耳红枣汤黑木耳30g，红枣20个。往锅里加水煮就行了。每天早晚各吃一次。

作用:黑木耳能防止皮肤老化，祛除面部黑斑，红枣能调和中焦，健脾润肤，加强黑木耳的祛斑作用。经常食用可以改善消瘦、营养不良、祛斑。

2从牛奶蛋白汤中取出蛋清，和牛奶、糖一起放入汤碗中，拌匀，隔水蒸熟。

功能:祛斑美白可用于改善雀斑、黄褐斑等。，即使没有长斑，也能提亮肤色。

3薏仁莲子粥适量薏仁、莲子、红枣。薏苡仁、莲子用冷水浸泡5小时，洗净，然后和红枣一起放入锅中，加水烧开，煮至熟透，加入冰糖调味。

功能:消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。同时也有非常好的保湿效果，软化皮肤。

4柠檬糖汁1柠檬，加水搅拌成汁，加入蜂蜜拌匀。

功能:柠檬含有丰富的维生素C、钙、磷、铁等营养物质。蜂蜜自古以来就是美容佳品，滋润养颜。经常喝柠檬汁可以防止皮肤血管老化，美白肌肤，消除面部色素斑。