夏天天天太热。吃什么水果可以降暑？

西瓜、梨味甘，性寒，能清热降火，润肺化痰。

橄榄味甘酸，清热利咽，解毒。

杨桃能生津止渴，疏风清热，利尿。

苹果可以生津止渴。

葡萄清血热，利尿。

菠萝可以清热解暑，利尿。

柿子能清热生津，润肺止渴。

开帕能清肺止咳。

李子可以清肝泻火，利尿生津。

吃水果会毁火。

西红柿切片放入盘中，撒上白糖，然后用保鲜膜包好放入冰箱。1小时后服用。也很好吃。

柚子不仅营养价值高，还具有健胃润肺、补血、清肠通便的功效，能促进伤口愈合，对败血症有很好的辅助作用。

梨又被称为快果玉乳，因其新鲜多汁而被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的功效。对肺、支气管、上呼吸道有很好的滋润作用，还能帮助消化，促进食欲，有很好的解热利尿作用。每天吃一两个梨，可以有效缓解秋燥。

葡萄能滋补肝肾之阴，止渴，滋润筋骨，明目，降火效果好，还能清胃，是夏季炎热季节非常有益的水果。

柿子味甘涩，性寒。它所含的维生素和糖分是普通水果的一到两倍。能润肺护胃，清燥火，常吃能补虚止咳，利肠清热。

橘子、芒果、榴莲、荔枝吃了容易上火，要注意。

蔬菜失败

冬瓜

寒性食物，如萝卜、莲子、苦瓜、白菜、菜花等。