孔子健康长寿的秘诀:血气颜色不定

核心提示:孔子说:“君子有三戒:年轻时血气不定，要戒；当他强壮时，他的血气就强壮，所以他应该戒掉；”也是年纪大了，血气下降，要戒。"

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孔子是举世闻名的伟大思想家、教育家，也是注重“修身”的典范。孔子的长寿自有秘诀。从《论语》来看，孔子的养生之道主要包括以下几个方面，值得我们学习和借鉴。

陶冶情操，陶冶道德，陶冶性格

子曰:“君子有三戒:年少时血气不定，宜慎之；当他强壮时，他的血气旺盛，所以他要小心；”也是年纪大了，血气下降，要戒。"

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即年轻时血气不定，要警惕迷恋女性；风华正茂，热血怒放，机警有闯劲；年老体弱的时候，要知足常乐，不要贪得无厌。

乐观开朗，心胸开阔

有一天，叶公问孔子的弟子，关于孔子的行为，但没有回答。孔子对鲁兹说:“笑我的女人也是人，有气忘忧。我不知道她老了。”

那就是说，你为什么不这样回答:他是一个努力就忘了吃饭，快乐就忘了悲伤，不知道衰老来临的人，仅此而已。

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孔子还经常启发他的弟子:“句子坦荡荡，小人长戚戚。”、“君子不忧不惧”、“若自省不疾，夫何以忧惧？”意思是:君子坦荡荡，心胸宽广，小人往往是尴尬难过。君子不忧不惧，问心无愧。有什么好担心和害怕的？"少吃食物，喝水，弯曲你的手臂枕着它，享受它."这意味着无论你处于什么位置，都要开朗乐观。即使生活艰难，吃粗粮，喝凉水，弯胳膊做枕头，都是乐趣。