冥想气功和深呼吸

气功就是通过调整我们的身体、气息、心灵，让我们的心平静下来，进入一种寂静的状态，从而激发我们与生俱来的能量:“气”来修复我们的身体，调理疾病。

吸气，是古人用于呼吸训练的术语，指的是吐者吐气，受者吸气，呼吸吸气，在意念的作用下，达到吐旧吸新的强身效果。严格来说，深呼吸属于气功“三调”之一:调息之一。