不同的水果有不同的功效。哪些水果可以提高免疫力？

每到换季，很多孩子都容易感冒生病。作为父母，一定要学会借食物来帮助孩子提高免疫力，让孩子更好的避免被疾病困扰。众所周知，不同的水果有不同的功效，那么你知道哪些水果可以帮助孩子提高免疫力吗？如果你不清楚，来看看本文给出的介绍。

首先，西瓜

夏天，一定有很多人喜欢吃西瓜。毕竟不仅味道甜，还能解暑。这真是令人愉快。其实西瓜不仅有以上功能，还可以帮助我们提高人体免疫力。这是因为西瓜含有丰富的维生素A、B、C，以及多种瓜氨酸、谷氨酸、苹果酸，可以帮助我们提高免疫系统，提高对疾病的抵抗力。所以，到了吃西瓜的时候，千万不要错过。

二、猕猴桃

猕猴桃，也叫奇异果，是一种味道非常独特的水果，很多人都喜欢吃。它还含有多种维生素，尤其是维生素C的含量，远远高于其他水果。水果之王？。猕猴桃中含有的多糖可以帮助人们有效预防细菌感染，对降低人们被疾病感染的概率非常有利。而且猕猴桃有氨基酸和抗癌物质，还能保护心脏，增强体质。

第三，火龙果

除了西瓜和猕猴桃，火龙果也是不错的选择。这是因为火龙果的皮里有一种非常稀有的物质？花青素，一种可以提高人体免疫力的物质。所以很多对保健有点常识的人都喜欢把火龙果削皮，然后和带肉一起吃，这样效果会更差。

现实生活中，还有很多水果也可以增强免疫力，比如百香果、番石榴、香蕉、橘子、苹果等。每个人都可以根据自己的喜好选择不同口味的水果来增强免疫力。