马尾神经损伤怎么改善？

1，饮食护理:减少脂肪的摄入，适当增加蔬菜水果的比例，保持营养均衡。马尾神经损伤的患者，平时可以多吃一些增强骨骼力量、肌肉力量、提高恢复功能的营养素。也就是说，能维持营养均衡的食物，尤其是含钙、蛋白质维生素B、维生素C、维生素E的食物，缺一不可。

2、注意防寒保暖，马尾神经损伤患者在寒冷季节一般都很难受，在寒冷的冬季更是难以忍受，所以一定要注意腰椎的保暖，否则容易导致病情加重或复发。马尾辫综合征患者在血液传导上并不比体质健康的人好，凉意深刻。严重者还可能引起风湿或关节炎等风湿性骨病。因此，患者要懂得在寒冷凉爽的节气中，如何保持背部、臀部、骶尾部、会阴的温暖，才能大大降低这种不适的可能性。

3、要适当锻炼，根据自己的身体耐力和疾病损害程度选择合适的方法进行规范化锻炼。合理的运动会提高我们的身体素质，避免肌肉萎缩的可能。当然，为了加快恢复，过度训练会导致身体承受能力之外的不适，只会适得其反。