晚上熬夜，保持身体健康。

养生朋克，又称朋克养生，是指当代青年临死前自救的一种养生方式。比如用最贵的眼霜熬夜最久；祈祷自己不要在熬夜的时候猝死；白天锻炼，晚上炒鸡；啤酒加枸杞，可乐加党参；喝水冲淡麻辣火锅。这是一种念念不忘养生，又高又悲的生活方式。

朋克是年轻人的游戏，养生是中老年人的专利。然而，在这个提倡跨界追求混搭的时代，这两个原本毫不相干的东西被混在了一起，“朋克保健”应运而生。

量化和标准化可以带来更准确的结果，某种程度上也给人一种我在掌控自己的感觉，但前提是遵循标准的人已经真正理解了各种标准背后的含义，甚至是制定标准的人。

但在当代社会，都市人很少只凭主观感觉来判断自己的身材，这是无法证实或测量的。因此，我们很难相信自己，只能将评价的权利让渡给体重、每日基础代谢率、热量消耗、行走步数等客观指标，在评价各项指标的过程中被社会功能所引导，不自觉地与他人进行比较。

这个时候，人就像一台机器，得到的是互相转发的“报告”，对比各种“性能”和“参数”。但人毕竟不是机器，不可能没有情感，也不可能有足够的时间和精力把标准练好，把所有参数调试到完美。