吃枣核桃有什么好处？吃枣核桃有什么功效和作用？

2.补气养血:大枣的营养价值特别高，含有人体所需的各种营养成分。核桃味甘性温，含有大量油脂，包括人体所需的蛋白质、碳水化合物和脂肪油。核桃和大枣的搭配可以达到更好的补气养血的效果，改善气血不和的症状。

3、脾胃:脾胃功能不好的人可以适当吃一些红枣或者核桃，可以用来更好的发挥脾胃的作用，改善脾胃虚弱的症状。

4、养血安神:红枣能起到较好的补血作用。一般情况下，每天可以吃两颗红枣，可以更好的起到养血和缓解药性的作用。