盘点夏季22种果汁的功效
果汁是以新鲜或冷冻水果为原料，通过压榨等加工手段制成的产品。根据国家规定，果汁含量超过10%的饮料称为果汁饮料。如果是直接从水果中榨汁，不加水和任何其他添加剂，就叫纯果汁(也叫原汁)。果汁饮料是人们日常生活中必不可少的食品。在炎热的夏天，人们经常用它来消暑退烧，也是餐桌上的必备物品。它们因其甜味而受到大众的欢迎。这种饮料也有它的优缺点，要注意。果汁含有许多维生素和矿物质。
一、果汁的营养
果汁饮料中含有大量的水分，可以补充人体因运动和生命活动而消耗的水分和部分糖分、矿物质，对维持体内水液电解质平衡起到一定的作用。
果汁中含有许多天然的标志性营养物质，可以增强免疫力，减少疾病，延缓衰老。尤其是鲜榨果汁，具有这种水果的大部分营养和功效。服用果汁可使消化系统、泌尿系统、呼吸道的癌症风险降低一半，同时还能有效预防动脉硬化、高血脂、冠心病等心血管疾病。
二、各种果汁的不同功效
1，苹果汁:调理肠胃，促进肾功能，预防高血压。
2、柚子汁:降低胆固醇，预防感冒和牙龈出血。
3、珍奇果汁:富含维生素C，清热生津，止呕止泻。
4、芒果汁:帮助消化，预防晕船、呕吐、咽喉痛。
5、菠萝汁:消肿、助消化、缓解喉咙痛。
6、木瓜汁:滞润肺，帮助消化蛋白质。
7、西瓜汁:夏季利尿，降血压。
8、香蕉汁:提高精力，强健肌肉，润肺润肠，畅通血管。
9.葡萄汁:调节心跳，补血安神，强肾养肝，助消化。
10、柠檬汁:富含维生素C，止咳化痰，帮助排除体内毒素。
11、草莓汁:利尿止泻，强神经供血。
12、橙汁:滋润健胃，强化血管，预防心脏病、中风、伤风感冒、跌打损伤。
13、梨汁:能维持心脏和血管的正常运转，排除体内毒素。
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