长期吃破壁机打出来的谷物米糊好不好？

1，缓解便秘:五谷杂粮富含膳食纤维，有利于促进肠胃蠕动，从而有效缓解便秘、便秘等症状。

2、健脾开胃:杂粮糊营养价值丰富，能刺激肠道，促进胃液和消化液的分泌，改善消化不良、食欲不振等症状。