早上在广场排队跳的广场舞是什么

健美操是控制中年以后体重快速增长的一个很好的健身项目。国内外流行的健身操大致可以分为六大类:1，根据不同年龄段编制的系列健身操。

2.男女不同性别编的健美操。

3.根据人数编制的单人、双人、团体健身操。

4、根据形体和体态改进健美操的身体姿势和体态。

5.按下健身操，锻炼身体的各个部位。

6、根据赤手空拳或轻器械进行锻炼。

健美操是一项集体操、音乐、舞蹈为一体，追求人体健康和美丽的运动。因此，健美操具有体育、舞蹈、音乐、美育等多种社会文化功能。