6岁小孩轻度贫血，吃什么食物比较好？没有药物，只有天然食物。

原料:菠菜100g，枸杞15g，小米100g。

制作:菠菜去杂，逐根洗净，沸水锅焯一下，捞出，切成小块(0.5厘米以下)，放入碗中备用。将小米、枸杞洗净，放入砂锅中，加入适量清水，用小火煮沸1小时。待小米酥烂后，调入菠菜小块，拌匀，加入精盐和味精，然后烧开，倒入香油拌匀。

用法:每天早晚食用。

功效:滋补肝肾，补血健脾。特别适用于幼儿和青春期贫血患者。