有哪些户外活动可以让你保持身体健康？

01登山，相信很多人喜欢登山。不仅年轻人喜欢这个项目，就连老年人也更喜欢团队攀登。工作之余，如果能去爬山，可以让自己心情愉悦，呼吸新鲜空气，对我们的血液循环和身体健康很有帮助。

购物，在这方面，很多人可能感觉不像户外运动。的确，它只能算是一项普通的活动，但对于很多女性来说，购物比其他运动更有吸引力。女生在逛街的过程中很容易达到保健的效果，也能看到很多自己喜欢的东西，可以说是赏心悦目。

骑马，平时工作压力比较大的时候，如果能利用周末的时间出去骑马，让骑马自由奔跑，就能很好的锻炼我们的协调性，让我们在自由奔跑的过程中得到放松。

滑冰，一项户外运动，真的很好。它不仅可以锻炼我们的身体，还可以娱乐。男生女生都可以学。当然，这种滑冰可以提高我们身体的柔韧性和协调性，对强身健体有非常好的作用。

跑步，至于这项户外运动，相信大家都做过，也会经常做。的确，跑步可以让我们的身体变得更强壮，这对锻炼身体非常有益。我也可以很好地塑造我们的身体，让我们的身体越来越健康。

潜水，这个活动应该主要流行在热带沿海地区。当我们潜入大海，我们可以看到海底世界的各种鱼类。真的很开心，潜水的时候还能锻炼肺活量和身体协调能力。也是非常好的保健运动。

滑雪，如果冬天能去滑雪也很好，但是滑雪的时候一定要全副武装，最好多穿点衣服。在滑雪的过程中，你可以锻炼我们身体的柔韧性，尤其是提高我们手脚的协调性，当然对锻炼身体和养生都有好处。

放风筝是一项活动，相信很多人小时候都做过。其实现在有些人更喜欢放风筝，尤其是带着孩子到空旷的草地上，在草地上自由奔跑，无形中锻炼身体，很有趣，能让我们开心。