秋冬天气干燥怎么办？食用蜂蜜价值高吗？

秋冬天气干燥怎么办？往往很多朋友不知道怎么办，就选择喝水。有没有想过加点什么或者换点什么来健身？选择吃蜂蜜是个好办法。中医认为蜂蜜能润燥、止痛、解毒，对肺燥、干咳、肠燥、便秘有明显的治疗作用。我们一起试试蜂蜜吧。

分离蜜是常见的液体蜂蜜，其种类因蜂种、生活环境、蜜源不同而差异很大。主要成分为果糖和葡萄糖，合计约占70%，其余30%为蔗糖、麦芽糖、糊精、树胶、含氮化合物、有机酸、挥发油、色素、蜡、天然香料、植物碎片(尤其是花粉粒)、酵母和酵母菌。适用于肺燥咳嗽、肠燥便秘、高血压、心脏病、冠心病、肝病、神经衰弱、失眠、肥胖患者。需要注意的是，由于含糖量较高，不建议糖尿病患者食用。

蜂巢蜜其实就是没有经过人工加工的蜂巢。其营养成分和活性物质远高于普通蜂蜜，主要体现在生物酶、维生素和各种微量元素。具有高热、养肺润肠、解毒保肝、滋补脾肾、强行造血、改善睡眠、促进组织再生、促进儿童生长发育的功效。嚼蜂巢时，少量的蜂胶和蜂蜡也有助于抗菌消炎，保持口腔清洁。此外，由于蜂巢蜜未经加工，重金属含量相对较少，受外界污染较小。

蜂王浆，类似于动物奶，是蜂王和蜂王幼虫的食物，含有极高的营养价值和免疫功能。经常食用可以降低血压、血脂、预防动脉硬化、降低血糖、增强记忆力、促进造血功能、调节内分泌和新陈代谢、延缓衰老、增强组织再生、提高免疫功能。国外学者认为，蜂王浆中丰富的维生素B2对人体氧化分解致癌物质有很大帮助。蜂王浆还可以促进受伤组织的再生，可以增加血液中的红细胞数量，老化的细胞被新细胞取代，恢复正常的细胞功能。

严格来说，蜂胶不是蜂蜜，而是蜜蜂为修补蜂巢而加工的树脂产物。中医认为其性平、苦、辛、微甜，有润肤生肌、消炎止痛之功效，可治疗胃溃疡、口腔溃疡、烧伤、皮肤裂痛、防辐射等疾病。与其他蜂蜜不同的是，蜂胶中含有黄酮类物质，约占蜂胶的4.13%，对治疗冠心病和抑制癌细胞生长有一定作用。由于蜂胶成分复杂，可能会引起人体的过敏反应，所以在食用前一定要服用最少的量，半小时后没有过敏反应就可以放心食用。