枸杞的禁忌？

枸杞一年四季都可以吃。建议成人每日服用15g，效果更佳，每日服用30g。由于个体差异，消化吸收功能不同，有些人出现口干、体热是正常的。根据个人情况，减少或逐渐增加到正常数，服用后多吸取水分。枸杞属于纯天然水果，所以服用后无任何毒副作用。

感冒发烧时，身体发炎时，或有脾胃虚寒、腹泻症状时，请少吃或不吃。枸杞可以用来煲汤、酿酒、煮粥、泡茶。由于直接在水中服用，完全保留了枸杞的有效成分，所以推荐作为食用的首选。

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