吃了枸杞可以喝牛奶吗？

虽然这两种食物都属于营养价值非常高的饮食，但是一起食用可能会危害身体健康，所以要错开喝牛奶和吃枸杞的时间，这样才能吸收枸杞中的营养，避免喝完牛奶对身体的影响。

大家尽量不要在吃完枸杞后马上喝牛奶，以免对健康造成细胞病变损害。

枸杞是非常好的保健食品。对于想养生的人来说，喜欢用枸杞泡水，而现在流行说枸杞泡保温瓶。这也说明越来越多的人注重身体的保养，尤其是一些喜欢用枸杞泡水的女性朋友，枸杞可以滋补身体。

1，抗衰老

衰老是人体的自然生理过程，没有人能避免衰老的过程。如果经常用枸杞泡水，枸杞中的花青素进入人体后可以增强身体各器官的功能，从而提高人体大脑对抗自由基、延缓衰老的能力。

2.清肝明目

经常用枸杞泡水喝，对于一些眼疾患者来说，可以有效补充体内营养。让眼睛更明亮，有效预防眼疾。而且枸杞经常泡水可以有效的排出肝毒性，因为肝脏是体内非常重要的解毒代谢器官，体内的毒素可以通过肝脏的排泄顺利排出体外，所以枸杞经常泡水可以有效的滋养肝脏，清除肝脏内的一些毒素和垃圾，从而减轻肝脏的负担。

3、肾与精

对于男性来说，如果经常用枸杞泡水喝，可以有效提高精子的质量和活力，从而增加人体睾酮的成分，有效改善肾功能，使男性精子更有活力，提高男性性能力。

枸杞虽然好处很多，但凡事有利有弊。你要注意一些细节。如果吃枸杞，最好不要喝牛奶，因为枸杞含有大量的多糖和果胶。如果吃枸杞后喝牛奶，会和牛奶发生一些化学反应，容易形成沉淀。长此以往，沉淀过多会在体内形成硬块。从而诱发细菌和病毒的感染，大大降低身体的抵抗力和免疫力。这就给了癌细胞可乘之机，所以大家在吃了生枸杞后不要马上喝牛奶，也不要用水浸泡，以免造成细胞病变。