乱穿衣的季节到来，如何预防春季流感？

春天风大，早晚温差大，多变，容易感冒，尤其是鼻炎、腺样体、扁桃体、哮喘的孩子，不仅容易感冒，还容易诱发旧病复发。那么如何预防呢？

首先，春季容易感冒的人，从中医的角度来说，大多属于脾肺气虚，所以小儿推拿主要是用穴位来改善脾肺之气，比如补脾经、清脾经、运八卦逆风、轻揉门、揉足三里等。经常保健按摩可以提高抵抗力，有效预防感冒及其并发症。

加强户外活动，呼吸新鲜空气，多晒太阳，增强体质，提高抗病能力，可以有效预防春季感冒。

注意气候变化，及时增减衣服，注意卫生保健，勤洗手，经常洗澡换衣服，可以有效预防感冒。

春天多风，气候干燥，多喝热水，吃易消化的清淡食物，忌食辛辣、生冷、油腻食物。中医说“津液循环导致气血运行，百病不生”，所以多喝水，减少消耗津液的不良习惯，可以减少春季感冒的发生。

最后，感冒疫情期间，尽量避免孩子去公共场所，不要用手揉鼻子和眼睛，以防感染。