黑枸杞真的有那么好吗？我喝黑枸杞两年了。

黑枸杞很不错。黑枸杞的主要作用有:增强免疫力，抗疲劳；生津止渴；改善睡眠；养肝明目。枸杞含有丰富的蛋白质、枸杞多糖、维生素、微量元素等营养成分。

还富含天然原花青素(枸杞除外)，是原花青素含量最高的天然野生植物。总的来说，黑枸杞的功效、用法、用量与红枸杞相似，抗氧化、抗衰老效果优于红枸杞。

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吃黑枸杞的禁忌:

1，水温不要太高。

黑枸杞主要用来泡茶，但是泡黑枸杞的时候一定要注意水温。水温很有讲究。黑枸杞不宜泡在过沸的水中。最好用60度以下的温水或冰水冲泡，这样效果会更好，还能保留黑枸杞的营养价值。

2.不要吃太多的黑枸杞。

黑枸杞和枸杞一样，也是一种中草药，所以中草药吃得越多越好。泡黑枸杞的时候一定要控制量，不要泡的太浓，也不能经常大量喝黑枸杞茶。如果吃了太多的黑枸杞，很可能会导致眼睛红肿疼痛，视力会越来越差。

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