养生专家杨毅我每天拍手一个小时左右是不是太长了？

上个月，我们单位邀请杨老师来做讲座。现场演讲时，杨老师说了这个鼓掌方法。1小时其实不长，边走边拍手就好。如果觉得时间太长，一开始可以每天拍20分钟，以后逐渐增加时间。鼓掌的时候记得站着或者走着。不要坐着拍手，坐着没用。也可以在这个网站上观看杨老师的视频《中国讲师网》。我们单位通过这个网站邀请老师。