吃山药豆有什么好处？健脾养胃助消化。

山药豆，中文名？良善？，还叫什么？山药蛋？,?山药铃？有一定的滋补作用。山药还富含多种淀粉酶，能有效帮助我们促进血液循环。山药豆属于山药的一种，功效与山药有很多相似之处。常见的养生做法有很多，可以加入白糖做成糖雪球，也可以用来做山药豆药汤。那么，山药豆有什么好处呢？跟我一起了解一下吃山药豆的好处吧，看看山药豆对健脾养胃，帮助消化的养生作用。

山药豆功效:1，益肺止咳:山药含有皂甙和粘液，具有润滑润燥的作用，故能益肺气，养肺阴，治疗肺虚，痰多久咳；

2、降血糖:山药中含有粘蛋白，具有降血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品；

3、健脾胃，助消化:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃的消化吸收功能，是一味补脾胃的两用之品。脾阳虚和胃阴虚都可以吃。临床上常用于治疗脾胃虚弱、厌食、乏力、腹泻等疾病；

4、补肾填精:山药含有多种营养成分，具有强身健体、补肾填精的作用。一般为肾虚遗精、尿频等症状。可以取；

5、延年益寿:山药含有大量的粘蛋白、维生素和微量元素，能有效防止血脂在血管壁上沉淀，预防心脏病，达到益心安神、延年益寿的功效；

山药豆有很多营养价值。多吃山药豆对我们很有帮助。还可以有效的帮助我们改善自身精液不足的情况，可以达到调理自身肾功能衰竭问题的目的，预防感冒的效果也非常显著。