2017的夏天是什么时候开始的？
2017夏天什么时候开始？2017夏天是什么时候？2017夏天是什么时候？
2017夏季时间:一般来说是指长夏的5月5日到8月7日这段时间。
根据气象规定，当日平均气温连续5天超过22℃时，夏季正式开始。
小满到下一个节气期间，全国各地逐渐进入夏季，我区最有可能在这个节气期间进入夏季，5月下旬到6月上旬。
热和湿度是小满节气气候的两大特点。这个时候保健的重点就是防暑防潮。中医里有句话叫？酷暑到底有多湿？意思是夏天的炎热最容易和湿气一起侵袭人体。小饱之后，随着温度的升高，人体容易产生内火，消耗量会大大增加。但由于夏季和潮湿气候的影响，很多人会出现脾胃正气不足、胃肠功能紊乱等症状。
早晚依然寒冷，昼夜温差依然较大。适当增减衣服很有必要。昼长夜短更为明显，要适应自然界阳盛阴虚的变化，对睡眠提出适当的建议？熬夜？(最好不要超过11 pm)还有？早起。
受闷热潮湿的气候影响，很多人会感到焦躁不安或情绪低落。你有什么建议？休息？避免愤怒和急躁，尽量保持安静、开朗和舒适，可以多做一些安静的活动来调节心情，比如画画、钓鱼、书法、下棋、种花等。
中国十大非热门避暑胜地度假村，避暑的好地方！
1，龙胜温泉国家森林公园(广西桂林)
龙胜温泉森林公园是国家森林公园，以龙胜温泉为核心，年平均气温17.6℃。不仅有？华南第一春？是不可多得的避暑胜地。整个景区原始森林覆盖率达98%以上，树木葱郁，山谷幽深，溪流清澈。公园里满山青山，珍禽异兽，景色迷人。它是奇异与美丽的结合。是人们回归自然进行生态旅游、休闲度假、摄影写生的理想场所。
交通指南:桂林市区？香江酒店？临桂？机场路收费站？五通？万田？和平？龙胜县？往龙胜温泉方向行驶33公里。
住宿指南:云智慧？桂林龙胜温泉精品酒店
酒店位于龙胜温泉核心景区，是桂林首家以养生为主题，以禅修为文化的精品养生酒店。在这里，白天，你可以去迷雾山脉聆听大自然。夜晚，你不妨沉醉在高山温泉的舒适中，仰望星空。在餐桌上品尝美味的谷物；在业余时间，我练习冥想和阅读书籍。在喧嚣的城市里我所向往的禅意，在这里都能感受到。
2.天目山(浙江临安)
浙江天目山位于浙江省临安县北部。大树冠？、?物种基因的宝库？名扬天下，更有文人叹息？天美，林深十里？。山高林茂，怪石嶙峋，景色宜人，盛夏平均气温25摄氏度。你能欣赏这里的暑假吗？六月深山，清风送爽？意境。
交通指南:上海出发？经由沪杭高速？转杭徽高速？西早出口右转(北)(路边有高大的天目山广告招牌)？枣田公路(14km)约3小时到达景区。
住宿指南:临安云博天目养生庄园
庄园依山而建，溪流环绕，有蔬菜水果种植区。健康餐饮也是庄园的一大特色，弘扬饮食文化，倡导健康饮食。由于海拔高度、植物覆盖和凉爽的溪流，避暑别墅与城市的温差为8-10度，是上海和杭州周边避暑的最佳去处。
3.邛崃楠木溪(四川成都)
楠木位于天台山后山，距高河镇4公里。山很美，微风在吹。非常爽，尤其是爬未开发的山路，简直像世外桃源。小溪上，有廊桥横跨山沟，溪边有古色古香的建筑。如果你仔细品尝它们，它闻起来真的像人间仙境。
交通指南:成都？成温邛崃高速？哎？火井镇？高河镇？楠木溪
住宿指南:可以在溪边搭帐篷露营，也可以住农家乐。
4.黄水国家森林公园(重庆)
黄水国家森林公园集森林休闲、避暑、旅游、度假、观赏土家族民俗为一体。园区内海拔和垂直气候悬殊很大，年平均气温12.l？c、夏季气候凉爽。7月，公园位于海拔1600米，月平均气温20？c，比县城低8？这是一个理想的避暑胜地和疗养胜地。
交通指南:石柱(高速公路)？冷水镇(河源路下)？黄水连接路？黄水镇？景区。
住宿指南:石柱绿宫度假酒店
石柱绿宫度假酒店位于石柱土家族自治县黄水镇湘乡路，比兹卡绿宫景区旁。它是取森林之精华，面向自然山谷而建。周围森林幽深，枝叶繁茂，沟壑纵横，峡谷青翠，景色宜人。
5.酷谷(北京)
气温比北京低6-8摄氏度。所有的山都是绿色的，所有的水都是清澈的。位于北京长城外云蒙山背阴坡的高山地区，澎湃的白河水在景区前流淌，山顶几乎被大面积的油松覆盖，营造出凉爽的气候，仿佛置身于一个天然的氧吧。
交通指南:北京？京承高速？六环路(东行)？111国道？密云县？西王庄镇(水库宾馆)？梨树沟？石城乡四合堂？清凉谷
住宿指南:北京百合河畔温泉度假村
酒店位于温泉胜地北京石城镇，以温泉休闲娱乐为特色，一年四季都能享受泡水的乐趣。度假村客房宽敞明亮，舒适整洁，周围有桃源仙谷、黑龙潭、天门山、梁青谷、精灵谷等多个景点。
6.大山冲森林公园(湖南长沙)
大山冲森林公园，位于长沙县东北部的路口镇，被称为？长沙九寨沟？。在公园里，有茂密的森林和无数的小山。游客可以欣赏到春天浩瀚的花海，夏天凉爽的大海，秋天金黄的果实和红叶，冬天的冰雕。
交通指南:沿长度看高速公路？远大三路？S207？向右转，沿着这条路向东南走？大山冲森林公园。
住宿指南:长沙田芸苏民酒店
酒店设计时尚新颖，视野开阔，客房超大，设施舒适便捷。酒店周边有儿童营地、木格山、亲亲谷、精品B&B等。是集亲子、休闲、娱乐、美食、旅行于一体的精品度假酒店，是您全家出游、休闲的绝佳选择。
7.花都王子山森林公园(广东广州)
在广州很少见？世外桃源。广州亚运会后，太子山森林公园升级改造，山体绿道改造。在山脚下，红山村和花都区的特色美食不会让你失望，比如莲藕锅和花都咸猪骨汤，都是当地的美食。这绝对是广东避暑的最佳去处之一。
交通指南:广州自驾游客可沿国道106经花山镇向北至梯面镇中心，再按指示牌由东向西进入太子山，或从芙蓉门经张芙蓉景区主干道进入太子山。
住宿指南:广州晏婴假日别墅
晏婴度假村位于花都区梯面镇，临近王子山森林公园，距白云新机场仅40分钟车程。高速连接广州各大商圈，性价比高，住宿环境好，通风采光好。
8.罗田宝岛峰(湖北省黄冈市)
薄刃如画，拿起来就是明信片。罗田宝岛峰，年平均气温19.2℃，最热的时候室外只有28℃左右，是避暑胜地。罗田离武汉只有一个多小时的路程。是休闲度假和乡村旅游的示范县。这里旅游资源丰富，在这里避暑非常方便舒适。
交通指南:武昌出发？光谷上三环？天兴洲大桥？武英高速？大别山出口？大河岸镇？九资河镇？宝岛峰景区
住宿指南:大别山度假村罗田宝岛峰
宝岛峰大别山度假酒店位于袁梦湖畔罗田县宝岛峰风景区。它靠近高赫古街，三面环山。一边是亲水，有原生态魅力。周围环境很美，远离城市的喧嚣，亲近自然，空气很清新。
9.碧谷天池(云南香格里拉)
在典型高原气候的影响下，香格里拉最热的6、7、8月平均气温只有17℃到18℃左右。滂沱大雨在三江并流腹地飞驰，高原的夏天孕育出花的海洋。山茶花和杜鹃花紧密相连，隐藏在花海中的碧谷天池有着让人一见倾心的惊艳魅力。
交通指南:从香格里拉县城到丽江，进入联合村路口，距离国道G214约20km，距离天池约30km。是盘山泥石路，路况颠簸。建议驾驶四驱或者骑马。从路口开车大概要2个小时。
住宿指南:香格里拉雅卡吉泽藏文化别墅
香格里拉雅卡吉泽藏文化山庄位于香格里拉县小中甸镇，海拔3240米，国道214东侧。开车去香格里拉机场很方便，周边环境优雅安静。别墅的外观透露出浓郁的藏族文化特色。
泸沽湖10
泸沽湖是一个由岩溶作用形成的高原裂谷湖。由于地势高，日照充足，早晚温差大，7月平均气温19℃？20℃.湖中有五个岛屿，三个半岛，一条海堤连接着岛屿，形状各异，碧绿如玉。泸沽湖将自然景观与人文景观相结合，特别是与摩梭人独特的文化和民族风情相结合，使其具有独特而丰富的内涵。
交通指南:从丽江出发？山路十八湾？金沙江大峡谷？小凉山彝族村？宁蒗县？泸沽湖售票站？泸沽湖观景台？三村？大罗水村？李哥村终点站。
住宿指南:泸沽湖钻机彼岸客栈
彼岸地理位置独特，与世隔绝。位于日格半岛东南端，摩梭木屋依水而建。每个房间都有自己的亲水阳台，落地门窗。早上，你早上醒来，晚上，湖水拍打着睡着了。烦恼尽了，内心安静~
四季划分法
1.天文划分法从天文现象来看，四季的变化就是昼夜长短和太阳高度的季节性变化。一年中，白天最长、太阳高度最高的季节是夏季，白天最短、太阳高度最低的季节是冬季，冬夏过渡季节是春秋两季。因此，四季的天文划分是以春分(3月21)、夏季至日(6月21)、秋分(9月21)和冬季至日(2月21)为基准的。即:春分至夏至日为春，夏至日至秋为夏，秋分至冬至日为秋，冬至日至春为冬。
2.气象部门的气象划分方法，阳历中的3-5月通常为春季，6-8月为夏季，9-165438+10月为秋季，12-次年2月为冬季，1、4月、7月、10常作为冬季。
3.古分法以立春(2月4日或5日)为立春，以长夏(5月5日或6日)为立夏，以立秋(8月7日或8日)为立秋，以立冬(165438+10月8日或9日)为立冬。
4.农历划分法在中国，习惯上用农历的月份来划分四季。农历1 ~ 3月为春，4 ~ 6月为夏，7 ~ 9月为秋，10 ~ 12为冬。正月初一是全年的第一天，也是春天的第一天，所以也叫春节。
夏季保健注意事项
第一，夏天失水多，要多喝水。
多喝水，温水更好。每天喝七八杯白开水。身体要随时保持和补充水分。水在人体中起着至关重要的作用，维持着人体正常的生理功能。水是人体不可缺少的一部分。器官、肌肉、血液、毛发、骨骼、牙齿都含有水分，夏天水分流失会更多。如果不及时补充水分，会严重影响健康，使皮肤干燥，增加皱纹，加速人体衰老。此外，矿泉水、凉茶、牛奶、苹果汁都是理想的解渴饮料。
第二，及时行乐
夏天要晚睡早起，中午尽量午睡。切记不要在走廊、屋檐下或通风口的阴凉处长时间坐着、躺着或睡觉。电风扇不宜长时间使用，因为夏天高温外面冒着热气，出汗多，毛孔大开，容易受寒。如果长时间吹，可能会引起头痛、腰肌劳损、面瘫或肌肉疼痛。
三、医疗保健需求？养杨？
黄帝内经？苏文？《四气调灵论》云:夏三月，此谓香秀，天地，万物华而不实。晚上睡觉早起，太阳永不疲倦，能使人生气，使华蓥作秀，泄愤。如果他们喜欢户外，这个夏天的气体应该是保持健康的方式。？炎热的夏天，很多人会患上空调病。人们一天到晚开着空调，室内外温差可达十几度。另外，大量加冰的冷饮肯定会伤害阳。所以要注意居住环境不要太潮湿，不要吃太多冷冻和生冷的食物，晚上不要把空调温度调得太低，最好在26度以上，不要在露天和寒冷的地方过夜。
四、饮食补品，多吃？苦？
在饮食滋补方面，热天以滋补健脾、祛暑除湿为原则。肥甘厚热之品不宜食用，宜选择清淡滋阴的食物。
甘、凉、润食物:小麦、高粱、青稞、豆腐、白扁豆、黑芝麻、土豆、大白菜、生菜、芦笋、菠菜、冬瓜、西瓜等。健脾养胃、滋阴补气的食物:菠菜、莲藕、茭白、西红柿、胡萝卜、鸡蛋、苹果、牛奶、葡萄、莲子、桑葚、蛤蜊、鹅、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、大麦粉等。
清热燥湿、清热解毒的食物:蚕豆、赤小豆、黄豆、生萝卜、茄子、大白菜、芹菜、菱角、薏米、冬瓜、西瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菊花、荷叶、茶叶等。
苦味食物中含有的生物碱具有解暑、活血、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦味的食物，不仅可以清心、除烦、提神，还可以开胃、健脾、益胃。苦瓜:以其未成熟的果实为菜，成熟的果肉可生吃、凉拌、炒肉、烤鱼，鲜嫩爽口，风味独特。苦瓜具有开胃消食、清热祛邪、消除疲劳、清心明目的功效。此外，苦味食物如苦菜、茶、咖啡等也可酌情选用。需要注意的是，吃苦味食物不宜过量，否则可能会引起恶心、呕吐等症状。
五、补充盐、钾和维生素
夏季出汗较多，随汗液流失的钾离子较多，导致低钾血症，会引起乏力、头晕、头痛、食欲不振等症状。热天预防缺钾最有效的方法就是多吃含钾的食物。新鲜蔬菜水果含钾较多，可多吃草莓、杏、荔枝、桃、李等。蔬菜有大葱、芹菜、毛豆等，也富含钾。茶还含有更多的钾。热天多喝茶，既能解暑，又能补钾，一举两得。夏季人体大量出汗，氯化钠大量流失，在补水的同时要注意补盐。每天喝一些咸的开水，保持体内酸碱平衡和渗透压相对稳定。营养学家还建议，高温季节最好每天补充维生素B1、维生素B2 2 mg、钙1 g，可以减少体内糖分和组织蛋白的消耗，对人体健康有益。因此，夏季应多吃富含上述营养成分的食物，如西瓜、黄瓜、番茄、豆类及其制品、动物肝脏、虾皮等。，你也可以喝一些果汁。
6.尽量穿浅色衣服。
深色衣服会吸收阳光，使人的体温升高而干燥；同时，蚊子有变黑的习惯，深色容易吸引蚊子，尤其是黑色。
七、皮肤瘙痒注意事项
夏季外出旅游，当皮肤因日晒而发痒干燥时，可涂少量扶松等药膏，不要用热水烫伤，也不要用碱性肥皂清洗，以免刺激皮肤，加重症状。
第八，做一些养心运动。
夏天，运动量不宜过大，也不宜过于剧烈。运动后宜少量出汗，以免运动过度、出汗过多损伤心阴。对于夏季仍坚持锻炼的人，可以选择练习太极拳和太极拳，动静兼备，刚柔并济，开合适中，起伏有致，体形不偏不倚，体内正气凛然，感冒不可侵犯，与自然阴阳相合，可谓是夏季最佳养心运动之一。