清水流鼻水可以喝姜汤吗？

如果饭前喝点姜汤，可以增加食欲，促进营养吸收。[2]

空调病

炎炎夏日，很多家庭和办公室都开着空调，人们在享受凉风的同时，也容易患上“空调病”。常表现为腹痛、上吐下泻、感冒、腰肩酸痛等症状。中医认为生姜有发汗解表、暖胃止呕、解毒三大功效。长期处于空调环境中的人经常喝姜汤，可以有效防治“空调病”。如果上班不方便带姜汤，也可以带些姜丝，用开水冲泡，也能抵御“空调病”的侵袭。喜欢喝茶的朋友加点绿茶，不仅口感好，而且更有利于身体健康。另外，姜汤不能太淡也不能太浓，每天喝一碗就能起到作用。还可以在姜汤中加入适量的红糖，因为红糖有补中温、疏肝、活血化瘀、调经的作用。症状严重的患者，可以喝姜汤当水喝。[3]

治疗腹痛、呕吐和腹泻

盛夏高温，各种病菌繁殖活跃。一不小心就会病从口入，容易引起腹痛、上吐下泻等急性胃肠道炎症。适当喝一些姜汤可以起到预防的作用。生姜可以起到一些抗生素的作用，尤其是对抗沙门氏菌。

寒冷

夏天，为了避暑，人们习惯于吹风扇、开空调，甚至露宿户外，很容易引起外感风寒。如果能及时喝下1碗红糖姜汤，有助于散寒退烧，或者用姜汤泡脚(加点盐和醋)也能收到同样的效果。但是，对于风热感冒，人体已经感受到了热邪。如果我们这个时候服用温姜药，就像火上浇油，适得其反。所以治疗感冒一定要辨证施治，不能采用“姜汤捂汗”的方法。[4]

感冒时最重要的是“根据自己的体质和时间来吃”。研究过食疗的台籍中西医医生廖桂生认为，寒性食疗要随病程变化。有些食物适合平时调养，但感染炎症或流感时最好不要吃。

生姜中的姜酚和姜辣素可以发汗，驱除体内积热，尤其是水分少的生姜，可以更好地促进血液循环。加红糖可以补充热量。但是姜汤只适合外感风寒的人喝，不适合喝。而且，生姜可以促进血液循环。如果有炎症或出血，就不要吃了。

有些人认为感冒期间应该多吃水果。台湾省泰安医院的医生刘建辉表示，这取决于个人情况。多吃水果可以补充维生素C，但维生素C是否能治疗或预防感冒还存在争议。

而且果汁或水果多为凉性，可能引起支气管收缩，加重咳嗽。除了发烧，不适合感冒期间吃。特别是水分多的水果，如西瓜、梨等，更凉。如果咳嗽、流鼻涕、拉肚子、手脚冰凉，更容易使病情加重。

炎症或流感:梨、西瓜、甘蔗、椰子汁、洋葱、黑豆汤等。

一般在出现咽痛、流涕或浓黄痰、发热、高热等炎症反应时，不宜服用滋补品，如人参、当归、黄芪、香油等，以免火上浇油，加重病情。中医认为，西瓜、梨等寒性水果有解热作用，可以用来“降火”。

此外，中医古籍中记载的葱黑豆汤不仅可以缓解头痛鼻塞，还可以帮助发烧的人。做法是取大葱加豆豉煲汤。葱白有发汗的作用，其中的苹果酸和磷酸能刺激血液循环，发汗的效果比姜汤更快；发酵豆豉可以补充体内蛋白质。

防止感冒

白萝卜和茶白萝卜有消炎、杀菌、利尿的作用，是很好的天然消炎药。日常生活中，在生萝卜汁中加入蜂蜜，喝后可以缓解喉咙疼痛。美国哈佛大学在一项研究中也发现，连续两周每天喝五杯红茶或绿茶的人，免疫能力会大大增强，能赶走比不喝茶的人多10倍以上的感冒和流感病毒。[5]

消暑

中医认为生姜可以“提神醒脑”(即提神醒脑)。夏天因中暑晕倒时，喝1杯姜汁可使患者迅速清醒。对于全身发热、头晕、心悸、胸闷、恶心的患者，每天适当吃点生姜也是有益的。[2]

腰肩疼痛

夏季酷暑难熬，有些人喜欢在户外洗澡或睡觉，肩膀和背部会遭受风寒湿邪等疾病，尤其是老年人容易患肩周炎。这种情况下，可以烧点热姜汤。先在热腾腾的姜汤里加一点盐和醋，然后用毛巾蘸水，拧干。热敷患处数次。这种方法可以放松肌肉，促进血液循环，可以大大缓解疼痛。

还有姜汤也行，没毛病。

祝你快乐的一天！