谁能介绍一些简单易学的美容养颜粥？

你是个有心人！你想得真周到。冬天多喝粥对身体有好处。你是新手，先做几个菜方便，做简单的粥，味道好，效果好。

a、小米(或粳米)适量，放四五枚大枣，加些花生，加水烧开，小火炖15分钟。

b、在糯米中加入四五颗红枣，适量粗玉米粉，加水小火煮15分钟，再加入适量红糖加盖焖一会儿。

c、糯米加入梨片和枸杞，加水小火煮15分钟，再加入冰糖，加盖焖一会儿拌匀。

d、糯米(或糯米)配姜丝，红枣配水，小火煮15分钟，加入红糖，搅拌均匀，盖上盖子煨一会儿(这种粥要早上喝，晚上不喝！！)

e、粳米、萝卜片在水中煮十五分钟后加红糖也很好吃。(这种粥最好晚上喝。)

我遵循一个简单的想法。俗话说:家常饭营养全面，美味美容多喝粥！女士少喝肉粥比较好。煮粥不用买什么高级营养品。以上这些家里常备的简单菜，可以煮成粥非常好吃，营养丰富，养胃养颜，又漂亮又健康。你的女朋友会喜欢这些粥的！！