方法在阴阳，在招数。

“法以阴阳，和以幻数”是《黄帝内经》中非常著名的一句话，意思是“阴阳为规，幻数为和”。

这里的“阴阳”是指宇宙中两种对立的倾向，如阴阳、刚柔、运动等等。

“舒舒”是一种指数术，即古代占卜、天文、历法等知识。

这句话的意思是，人要以自然界的阴阳变化为规律，以数学为调和手段，调整自己的生活节奏和行为习惯，与大自然保持和谐统一，以达到健康长寿的目的。