胶原蛋白肽粉有什么用？真的管用吗？

胶原蛋白肽粉可以改善自己的皮肤，具有美容养颜的作用。同时，由于胶原蛋白肽中含有的一些营养物质可以有益于伤口愈合，又由于胶原蛋白中含有钙制品，可以促进人体对钙的吸收，预防人体骨质疏松，提高人体免疫力。对睡眠也有帮助，可以缓解焦虑，保护神经衰弱。要注意多吃水果蔬菜，补充体内维生素。