养生十二字方目录提要

文惠均说:“我听说我知道如何保持健康。”

《黄帝内经》告诉人们什么？养生原则

从古到今，我们都在寻找长寿的秘诀，那么为什么人体会衰老呢？长寿的秘诀是什么？和谐与愤怒

孩子受到惊吓会尿裤子，想多了也不会想茶和饭。这些身体反应和情绪波动有什么联系？节制饮食

胃是我们的仓库，脾就像一个物流公司。只有脾胃正常运行，才能使机体剔除糟粕，吸收精华。避免寒冷和炎热

气候变化是这种疾病的外因。要做到“春生长，夏生长，秋收获，冬储存”，应该怎么做？现代都市人基本体质特征的阴虚

阴虚

你经常熬夜吗？你经常失眠吗？……

什么是阴虚？哪些人容易阴虚？阴虚怎么治？内热是现代都市人的基本身体特征

内热

你为什么不耐烦？为什么有的女生脸上会长痘痘？……

揭示上火的原因，告诉你消除上火的方法。脾湿，现代都市人的基本体质特征

脾湿

为什么一个切除了脾脏的病人仍然被诊断为脾湿？

杜在日常生活中常与脾虚湿盛联系在一起。

你的日常生活是什么样的？

日常生活真的对人的健康有至关重要的影响吗？女性保健

女性怎样才能拥有健康的体魄和漂亮的脸蛋？女性如何才能摆脱烦恼和愤怒，获得幸福的生活？中老年健康

夕阳，无限美，只近黄昏。那么，船到了河中央，怎么填漏呢？中老年人有自己的诀窍。谈论医疗保健

按摩、拔罐、洗澡、吃药...

生活中的小事蕴含养生之道，处处充满健康陷阱...

适合人群:各行各业喜欢和热爱养生的人。