说出八段锦和各能治什么脏腑。

准备势:镇定心神，调整呼吸，固五脏。第一种，双手持天理三焦。能使“三焦”通畅，气血调和。双手交叉提拉。可防治肩部疾病，预防颈椎病。第二种，左右弓像射雕塑。1.伸肩扩胸可以刺激背部的“督脉”和俞穴；同时刺激手三阴三的阳经，可以调整手太阴的肺经。2.发展下肢肌肉力量，提高平衡协调能力；增加前臂和手部肌肉的力量，提高手腕和手部关节的灵活性。3.有利于纠正驼背、肩内收等不良姿势，很好地预防肩颈疾病。第三种，调理脾胃必须单独解除。上下拉动左右上肢，可以拉动腹腔，按摩脾胃。刺激腹、胸、肋相关经络和背部俞穴，调理脾胃、肝胆、脏腑经络。有利于预防和治疗肩颈部疾病。第四种，五株七伤，回头看。1.“五品”指心、肝、脾、肺、肾五品；“七伤”是指喜、怒、哀、优、惧、惊、思之伤。通过上肢伸展和外旋扭转的静态拉伸作用，使胸腹腔内的脏器得到扩张和拉伸。2.把头向后转，可以刺激颈部的大椎穴，达到防治“五劳七伤”的目的。预防眼睛疲劳和肩、颈、背疾病。改善颈部和脑部的血液循环，有助于缓解中枢神经系统的疲劳。第五种，摇头摆尾生气。心火，即心强之病。蹲腿摆尾，可刺激脊柱和督脉；摇头刺激大椎穴，从而达到疏通经络、释放热量的作用，有助于消除心火。在摇头摆尾的过程中增加了颈、腰、臀的灵活性。第六种，双手爬脚强肾壮腰。通过屈伸刺激脊柱、督脉、命门、阳关、卫中穴，可以防治泌尿生殖系统的慢性疾病，达到强肾壮腰的作用。第七式，省拳头和强光增加力量。此方“瞪眼”能刺激肝经，使肝血充盈，舒肝泻气，强筋骨。双腿下蹲十趾抓地，双手拳击，手腕旋转，手指一根一根强抓等。，可以刺激手和脚的俞穴和督脉中的阳十二经脉、。长期锻炼可以增强全身肌肉，增加力量。第八种，七个疙瘩后面，所有疾病消失。足趾是足三阴经和足三阳经的交汇处，足十趾抓地刺激足的相关经络，可以调解相应脏腑的功能。跳足可以刺激脊柱和督脉，使全身脏腑经络通畅，平衡阴阳，提高平衡能力。落地振动可以刺激下肢和脊柱的关节内外结构，使全身肌肉得到放松和复位，缓解肌肉紧张。获得动力。回到原来的气息，放松四肢肌肉，享受心情，巩固训练效果，逐渐回到训练前的安静状态。