朴大夫把白发变成黑实体店真的有效吗？

你好，这个能用吗？主要是个人问题。有人用了之后觉得有效，有人觉得无效。首先一定要找出头发变白的原因，做一些调整，头发才能逐渐恢复。补充一些营养和微量元素会有帮助。有些头发随着年龄的增长自然变灰，无法再自然变黑。我们需要做一些化学处理，可以用染发剂，但是一定要注意自己的皮肤性质是否适合染发，否则可能会引起毛发皮炎或者另外要注意原发病，比如白癜风、白化病或者其他损伤引起局部毛囊损伤，使头发变灰。无论工作多忙，建议女性保持适当的运动和愉快的心情，头发会充满光泽和活力。男人经常深呼吸、散步等。，可以减轻一天的精神疲劳，减少脱发。

2.洗头，梳头

定期洗头，一周2-3次即可。不要太频繁地洗头，这对你的头发有害。洗头的人不要过热，最好是体温。经常梳头，促进血液循环。

3.获得充足的睡眠

充足的睡眠可以促进头发和皮肤的正常新陈代谢，晚上是新陈代谢的最佳时间，尤其是晚上十一点到凌晨两点之间。如果这段时间睡眠充足，可以让头发正常代谢。

4、避免损坏

染发、烫发、吹风都会对头发造成伤害。吹风机吹出的温度很高，会导致头发组织受损。建议染发和烫发的间隔应该在三个月到六个月之间。日常生活中，最好不要用吹风机吹干头发。

使白发变黑的食物。

1，黑芝麻

芝麻味甘、性平，富含油酸、亚油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、烟酸、卵磷脂、蛋白质、钙，含油量达60%。黑芝麻能润肠通便，补肺益气，疏通血管，滋润皮肤，滋补肝肾，护发美容。对头发早白、头晕耳鸣、贫血萎黄、津液不足也有疗效。丰富的维生素E可以消除自由基，延缓人体细胞的衰老过程。亚油酸、棕榈酸等不饱和甘油酯可以预防疾病和衰老，防止头发脆、干、易断，从而起到护发的作用。

2、豆子

有人怀疑豆子对头发的好处。但是，事实不容置疑！例如，芸豆和扁豆应该是你食物的重要组成部分，仅供参考。