龙眼红糖水的功效

1，受寒腹痛，经期容易感冒的人，也可以用桂圆红糖水驱寒。

2.对于身体虚弱的老人，尤其是大病初愈的老人，桂圆红糖水也有极好的滋补作用。老年人适量吃些红糖，还能散瘀活血，促进排便，疏肝明目。

3、女性产后感到疲倦乏力，食欲不振，精神焦虑，可以喝桂圆红糖水，因为常喝桂圆红糖水有安神养血，增进食欲的作用。

4、用红枣，可以补血，还有暖宫的功效。

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红枣桂圆枸杞红糖水

春季养生要多甜少酸。春天，肝脏有很强的止泻功能。如果多吃酸的食物，酸本身是收敛的，会抑制肝气的生长。肝火过旺者可适当吃些酸味的东西，防止肝气过分发散。

肝阴虚者应少吃或不吃酸味食物，会导致脾胃消化吸收功能下降，影响人体健康。所以少吃酸味食物，防止肝气过盛。甜品类食物春季宜吃，以健脾胃，如大枣，味道温和，能养血健脾胃。可以生吃，做成枣粥，枣糕，枣饭。

龙眼

桂圆味甘，性温；归心脾经。具有开胃、养血健脾、养心安神、补虚益智的功效；

可用于治疗因烟酸缺乏引起的贫血和皮炎、腹泻、痴呆甚至精神障碍，对癌细胞有一定的抑制作用。

桂圆含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素B和C、磷、钙、铁、酒石酸、腺嘌呤和胆碱。

用法:用于脾胃虚弱，食欲不振，或气血不足，体虚乏力；心脾血虚，失眠健忘，惊悸焦虑。

用法:生吃，煎服，药膏，或泡酒。

注意:痰瘀、咳嗽、痰多者不宜。

红糖水

红糖中含有的葡萄糖能量释放快，吸收利用率高，能快速补充体力。厌食、营养不良的孩子，平日可以适量喝红糖水。

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