蛰吃什么？

蛰是二十四节气之一，意味着春天真的开始来了。为了迎接春天的到来，你可以多吃一些春天的食材，比如:

蔬菜:菠菜、青蒿、嫩豆芽、生菜、竹笋、芹菜等。这些蔬菜是春季常见的蔬菜，营养丰富，容易消化。

水果:草莓、樱桃、杏、桃等。这些水果多汁，清爽可口，也是春天常见的水果。

豆类:豆腐、黄豆、红豆、绿豆等。豆类是春季的主要食材，不仅营养丰富，还能清热解暑，润肺止咳。

鸡蛋:鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等。鸡蛋是春季的食物中心，也是人体所需优质蛋白质和多种维生素的重要来源。

总之，惊吓期间要多吃清淡营养的食物，以满足身体的营养需求，帮助身体适应气候变化。同时也要注意饮食的卫生，避免食物中毒等问题。