大舌头，胖舌头，牙印？试试中医的经验，脾胃好，身体健康。

脾胃是后天之本，也是身体气血生化之源。

脾是气血生成的关键。脾胃虚弱，身体就会气血不足。反之，如果脾胃健康，身体就会气血充盈。

气血充足是身体健康的关键，体内气血运行顺畅，维护脾胃最重要。

脾胃虚弱

脾胃虚弱引起的疾病主要是消化道引起的，但也有一些代谢性疾病、妇科病、皮肤病等，也与脾胃关系密切。

1，升降功能障碍

中医认为，只有脾清胃浊，上至心肺，下至肝肾，才能正常运行。但如果脾气不升，胃气不降，就会造成脾胃不和。举升功能障碍还会引起肥胖、糖尿病等。

2.水分运输功能障碍。

脾主水湿的运化，体内的水通过脾胃的运化排出。一旦脾胃的运化失常，就会出现湿邪、湿疹等症状。

3.血液循环障碍

脾脏具有调节血液的功能，一旦失衡，就会产生喷血、月经失调等症状。

从舌象辨别脾虚

脾虚最典型的症状就是舌体肥大。胖舌不仅厚度增加，宽度也增加。还有一种舌嫩的症状，就是舌质细腻光滑，这也是脾虚的典型表现。

大多数人都知道舌头上出现齿痕，是脾胃虚弱的症状。中医认为，从齿痕的数量也可以看出脾胃虚弱的程度。如果舌头两侧几乎都有四个以上的齿痕，说明脾虚很严重，如果少于四个齿痕，则证明脾虚的情况较轻。、

中医有三宝——能健脾养胃。

1，佛手

取适量佛手(约5克)，用开水冲泡。佛手有改善脾虚的优点，可以改善肝气郁结、胸闷气短的症状。如果是寒性体质的人，可以加几片生姜泡着喝。

2、扁豆

扁豆的味道很受老人和孩子的喜爱，而且还具有健脾养胃、消暑除湿的功效，膳食纤维含量高。如果经常便秘、上火的人可以多吃扁豆来改善，可以做饭、煲汤。

3、灵明水

它是一种药食同源的物质，由茯苓、薏苡仁、决明子、山楂、桑叶、荷叶等健脾材料熬制而成。还有就是健脾养胃，补益气血的帮助。脾虚的人可以喝一点调理，可以改善脾虚导致的食欲不振、腹泻等现象。