有哪些养生茶书籍和配方?

1,西洋参红枣茶配方:西洋参两毛钱,红枣15,枸杞5个,纯净水。适量做法:西洋参洗净切片放入炖锅内,关火。然后取红枣,洗净去核,切成小块。西洋参煮约10分钟后,加入红枣和洗净的枸杞,小火炖10分钟。

2、山楂双花茶配方:山楂4个、菊花6朵、金银花适量、冰糖适量、纯净水适量做法:将山楂洗净后倒入锅中,将上述材料全部一起倒入锅中,加入纯净水适量,大火烧开后文火煮8分钟左右即可。功效:清热解毒,排除毒素。

3、蜂蜜柠檬茶配方:蜂蜜一勺,柠檬2片,开水适量做法:将柠檬直接放入杯中,倒入适量开水,加盖约5分钟。水温70度左右后,加入蜂蜜,搅拌均匀。功效:美容养颜,抗氧化,淡斑。

4、玫瑰花茶配方:玫瑰花15g,冰糖5g,开水适量做法:直接将玫瑰花和冰糖放入杯中,加入适量开水将其盖好。功效:美容养颜,活血化瘀。