禁止学生在高校宿舍楼裸睡。裸睡对身体有什么好处？
1，裸睡对女性的好处
(1)让女性私处更健康
《女性性冲动问题解答》的作者詹妮弗·兰达博士说，女性私处常年潮湿，这种环境容易加速霉菌和病菌的繁殖。裸睡增加了私处通风的机会，可以大大降低霉菌感染等妇科疾病的风险。
(2)有助于唤醒幸福感。
裸睡让情侣们更方便地亲吻对方，有助于释放“拥抱荷尔蒙”催产素，拉近夫妻之间的距离，让幸福感更容易被唤起。但也有性学家认为，裸体会使夫妻性生活的新鲜感和神秘感消失，长期裸睡容易产生审美疲劳，降低夫妻生活质量，这就要求人们在新鲜感上下功夫。
(3)能改善睡眠质量。
美国国家睡眠协会专家丽莎·希弗斯(Lisa Shivers)博士认为，“卧室温度高，睡厚睡衣或被子更香甜”是最常见的睡眠误区。入睡是身体逐渐降温的过程。裸睡有助于身体降温，从而提高睡眠质量。另外，不穿衣服，全身放松，血液流动顺畅，有助于改善手脚冰冷的状况，使人更容易进入深度睡眠。
(4)美容护肤
物理治疗师、《荷尔蒙饮食》的作者娜塔莎·特纳(Natasha Turner)表示，过热的睡眠环境会干扰人体内主要抗衰老激素——褪黑激素和生长激素的分泌。裸睡时，体温的轻微下降有助于生长激素的释放和身体的自我修复。此外，裸露的皮肤可以吸收更多的营养物质，促进新陈代谢，有利于皮脂腺和汗腺的分泌，使皮肤和头发更加健康。
(5)可以避免肥胖
特纳还表示，裸睡让你睡得更深更沉，这有助于降低压力荷尔蒙皮质醇的水平，减少热量和饥饿感。如果睡眠受到干扰，皮质醇水平会上升，醒来容易感到饥饿，更容易暴饮暴食，吃太多食物，不利于减肥。
(6)让你更加自信
兰达博士说，充分暴露身体有助于你学会欣赏这种美，让你觉得自己更可爱，从而提振自信。
2.男性裸睡的好处
过紧的内衣会使阴囊温度升高，导致精子产生和发育障碍，降低男性的性能力；同时，紧身内衣还会给生殖器强烈的摩擦和压迫，导致勃起功能障碍，遗精频繁，影响血液循环和正常射精。裸睡可以使睾丸温度下降，精子变得更加活泼，欲望自然会增加。
《千金要修自然》一书中说:“湿衣汗衣不能久，使人得疮风痒。”阳气充沛、活力充沛的中青年人，以及大腿粗胖的男性朋友，常常一觉醒来发现腹股沟、大腿内侧等私处出汗较多。
睡觉时，内衣会吸收汗液和分泌物。潮湿密闭的部位容易滋生细菌，久而久之会导致湿热积聚，引起湿疮瘙痒。夏天，潮湿的内衣更容易增加病菌进入尿道口的机会，甚至引起泌尿系统和生殖系统器官的感染。选择裸睡可以避免上述问题，增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和散热，避免瘙痒和不适。
第一，有利于增强男性的性自信
中国传统养生崇尚自我放松，往往有一颗童心。“童心”指的是像一个赤条条的新生婴儿一样的纯洁、舒适、豁达的心态，这也是拥有健康身心的基础。所以选择裸睡最重要的是心理上彻底放松。首先，你可以对你的身体感到舒适和平静。
裸睡有一种无拘无束的自由快感。临床研究证明对治疗紧张性疾病相当有效，对焦虑紧张引起的男性性功能障碍也有效。
对于情侣的生活来说，裸露的人体是激起欲望的最好刺激。中国人对夫妻生活的观念比较保守。很多男性性功能障碍是因为心理紧张和自卑造成的，这与夫妻双方对对方身体和性能力的评价不无关系。
已经养成裸睡习惯的夫妻，对彼此的身体更加坦然，对性生活更加开放，男性在性行为上也更容易主动。同时在心理上也更有利于减少夫妻间的隔阂和分歧，增加亲密接触的机会，更加包容和欣赏对方，有利于维系夫妻感情。
当然裸睡要注意，良好的卫生习惯是关键。不要把被子床单当成不需要换的贴身睡衣。还要注意床单、被褥质地的选择，以舒适、柔软、透气的面料为好，避免刺激皮肤，影响睡眠。另外，如果有泌尿生殖道感染，也不要裸睡。
第二，有效预防性功能障碍
从预防性功能障碍的角度来说，带着衣服睡觉，尤其是穿一些时尚的紧身内衣，可能会影响气血的循环，抑制阳气，更不利于性功能。同时，内衣过紧，会使阴囊温度升高，导致精子产生和发育障碍，降低男性的性能力；此外，紧身内衣还会给生殖器强烈的摩擦和压迫，导致勃起功能障碍，遗精频繁，影响血液循环和正常射精。边脱衣服边睡觉有利于气血循环，使体内的阳气舒展自如，裸睡可以降低睾丸的温度，使精子更加活泼，性欲自然增强。
第三，把泌尿生殖道感染拒之门外。
阳气充沛、活力充沛的中青年人，以及大腿粗胖的男性朋友，常常一觉醒来发现腹股沟、大腿内侧等私处出汗较多。睡觉时，内衣会吸收汗液和分泌物。潮湿密闭的部位容易滋生细菌，久而久之会导致湿热积聚，引起湿疮瘙痒。
湿内裤更容易增加病原体进入尿道口的机会，甚至引起泌尿系统和生殖系统器官的感染。选择裸睡可以避免上述问题，增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和散热，避免瘙痒和不适。