秋季给孩子吃哪五种水果比补品好缓解秋燥，孩子抗病？

秋天一到，天气就开始干燥，孩子因为抵抗力不足，容易生病。其实，他们不需要服用任何补充剂，但吃这五种水果可以增强抵抗力。

第一种水果是山楂。其实山楂含有大量的营养成分，饭后吃山楂也有助于消化。很适合小孩子吃，但是生吃的话可能会有点酸。可以将山楂切块，熬成山楂水给孩子喝，既润肺，又能提高抵抗力。

第二种水果是石榴。这种水果含有大量的矿物质和抗氧化剂，非常适合秋季食用。小孩子小的时候秋天容易燥热。给孩子纸吃石榴不要贪吃，因为石榴含有果酸。吃太多对孩子的牙齿不好。

第三种水果是柚子，营养价值很高，是其他水果不能比的。除此之外，柚子皮还可以用蜂蜜腌制，泡水喝，也有润喉止咳的功效。如果孩子喉咙发炎，可以多吃柚子。第四种水果是苹果。相比其他水果，苹果性价比更高，如果孩子拉肚子，也可以吃苹果缓解症状，防止孩子疲劳。

第五种水果是梨。其实秋天吃的最重要的水果是梨，梨不仅味道甜，大人小孩都可以吃，但是属于寒性食物，要控制量。如果想让梨发挥更好的作用，可以选择做梨汤，孩子爱喝，也可以缓解孩子喉咙干痒的情况。