石斛粉怎么吃效果最好？

2，可以做成药酒，第三也可以用来炖汤，可以炖排骨。

3、石斛类植物，最好早晚空腹食用。晚上睡前空腹吃铁皮石斛和牛奶，不仅有助于吸收营养，还有助于睡眠，有美容养颜的功效。

4.铁皮石斛和三七可以一起服用。两者并不存在不相容，也不存在中医所说的18对19的恐惧。只要符合身体的疾病情况，属于正常用药，就不会有副作用。三七是临床常用的中草药，具有活血化瘀、消肿止痛、止血的作用，广泛用于治疗各种心脑血管疾病。