身体干刷排毒法怎么做？

除了瑜伽，身体干刷排毒法也是很多女生推崇的。这种运动操作性很强，不需要高强度的动作，身体也不会疲劳。它被许多女性视为促进身体排毒的真正秘方。具体操作方法如下:①早上起床后，不要急着穿衣服，准备1双丝瓜筋手套，对身体做全方位干摩擦。不要太用力。如果损伤娇嫩的肌肤，会适得其反。②通常以圆形按摩手法为宜，手掌自下而上对全身发力，按摩手法要轻柔。特别是按摩的方向是从四肢到心脏。③按摩至皮肤感觉发热。④想要提高按摩效果，只需要准备1的毛巾，而且毛巾一定要用加了苹果酸的热水浸泡(比例是1汤匙苹果酸对3升水)，然后拧干水分。⑤按摩结束后，用这种毛巾摩擦皮肤，可以加快血液循环，畅通淋巴，使体内的有毒雕件更容易排出。

有条件的朋友也可以在干刷排毒后用海藻泥湿润身体，不仅可以清洁毛孔，促进皮肤排毒顺畅，还可以让皮肤更加紧致有弹性。当然频率不要频繁，一周1次最好。